Heavenly Hel - Eko 2010

En köpstoppares bekännelser

2010-04-04T09:06:00.000+02:00

Jag tyckte inte att en månad med köpstopp lät som något större problem. Men man kunde ju ge sig sjutton på att det var den månaden när allt gick sönder och affärerna kom med mängder med lockande erbjudanden. Lidl sålde t.ex. laddningsbara batterier för nästan halva priset (vilket inte var nödvändigt då jag redan har en hög men klart hade underlättat).

Men trots att månaden började med trasigt internet och krånglande telefoni har jag stått fast. Jag har blundat för lockande semlor och erbjudanden och det gick... fram till månadens sista helg... I kalendern för lördagen stod med gröna bokstäver "Miljöbloggsforum i Alingsås", "Earth day" och i rött "Dejt i Stockholm". Delar av mig tänkte att jag borde vara hemma och genomföra min Earth day som planerat (inga onödiga inköp och ingen onödig resa) medan delar av mig kunde se de sociala fördelarna med både miljöbloggsforum och alla de nya kunskaper det skulle ge mig, för att inte tala om vad en dejt skulle innebära (jag är singel sen två år tillbaka oh dejter hör då rakt inte till vardagen).

Så hur slutade det då? Dejt i Stockholm med ett sting i hjärtat över att det innebar att jag bröt mot mitt köpstopp. En resa till stockholm var allt annat än nödvändig och även om det var över ett år sedan sist var inte hårklippningen det heller. Det akuta behovet av nya underkläder i Stockholm hade också kunnat avhjälpas om jag bara packat bättre.

Så... jag misslyckades... för en dejts skull. Inget genomförande av Earth hour, ingen Earth day, inget miljöbloggsforum utan bara en dejt - som inte ens var särskilt lyckad...

Men, men - Earth day får bli om en vecka istället. Jag tror att det går att lära sig en hel del av ett dygn utan elförbrukning - oavsett när det sker. Nu blir det bot och bättring under april och back och track med saker och ting.

Säsong April

2010-04-02T16:56:00.000+02:00

Givet den långa vintern är vi fortfarande och naggar på vinterförråden som nu börjar te sig aningens glesa. Ett perfekt tillfälle att odla groddar hemma för att komplettera grönsaksutbudet

Kålrot
Lök gul/röd (osäker tillgång på lokal lök fram till juli)
Majrova
Morot
Palsternacka
Potatis (lagrad - ev. färskpotatis som säljs är växthusodlad/importerad)
Rabarber
rotselleri
rödbeta
Vitkål (osäker tillgång)

Växthusodlat:
Gurka
Tomat

Steg 27: Köttfri måndag

2010-03-22T17:09:00.004+01:00

Jag är inte vegetarian och för en långsiktig hållbar utveckling så som världen ser ut i dagsläget tror jag inte på att rakt av gå över till att bli vegetarian. Däremot borde man äta mer vegetariskt eftersom det kommer tidigt i näringskedjan och orsakar mindre mängder utsläpp av växthusgaser.

Köttfri måndag är ett projekt för att få folk att äta mer vegetariskt och på deras hemsida finns massor av bra information för dig som är vetgirig.

Utrensning 7

2010-03-19T09:01:00.002+01:00

Ett par förpackningar viktreduceringspiller
2 leksaksbilar
1 leksakståg
1 trätraktor med släp
En kamera
1 par öronproppar
1 oöppnad burk med vaniljstång
1 bältesväska
3 programmeringsböcker
En hög sminkvaruprover

Utan internet och telefon

2010-03-04T11:01:00.000+01:00

Knappt hinner jag inleda mitt köpstopp innan jag plötsligt finner mig utan fungerande telefon och internet. Mitt internetjack bråkar vilket gör att varken hemtelefon eller internet fungerar och det beräknas ta någon vecka innan problemet är åtgärdat.

Min mobil som sedan länge lever på lånad tid åkte dessutom i golvet igår och tappar plötsligt täckningen till och från.

Så nu är jag utlämnad åt folks goda vilja och lånade datorer för en månad framöver. Säkerligen nyttigt att inte fastna framför datorn eller på telefon men otroligt begränsande i vardagen. Utan telefonen blir man ytterst begränsad i vardagen också när dagis och annat kan behöva nå en.

Någon som har några bra tips på hur man smidigt lever en internet och telefonfri tillvaro?

I love eco - takåsförpackningar

2010-03-02T17:15:00.002+01:00

Eftersom Arla inte är ensamma om sina skruvkorkar så gick det iväg ett mail till Ica angående deras takåsförpackningar på produkter i "I love Eco"-serien...

Hej!

Jag har observerat att ni använder takåsförpackning med skruvkork på det ekologiska sortimentet av yoghurt, juice och bärdryck i er "I love eco"-serie.
Nu är jag lite nyfiken på hur kommer det sig att ni valt att använda takåsförpackningen med skruvkork till dessa? Det är ju trots allt miljömässigt sämre än de takåsförpackningar/tegelstensförpackningar utan skruvkork som används för liknande varor. Produkten blir dessutom svårare att placera i kylskåp för kund, tar mer plats i butiken och mer av yoghurten går till spillo eftersom man inte får ut den ur förpackningen.

mvh

Helen

-------

Hej!

Tack för att du har hört av dig till oss med dina synpunkter! Vi har tagit dem vidare till produktutvecklarna.

Vi är medvetna om problematiken med förpackningen, men enligt konsumentundersökningar överväger fördelarna med skruvkork. Produkten upplevs som fräschare längre samtidigt som förpackningen kan läggas ned i kylskåpet och på så vis göra utrymme för andra flytande produkter som inte är återförslutningsbara.

Du är alltid välkommen att höra av dig till oss. Vi hjälper gärna till!

Med vänlig hälsning
ICA Kundkontakt

-----

Kan inte riktigt påstå att jag är nöjd med svaret...

Earth hour 27 mars (eller x 24 h)?

2010-03-01T22:29:00.009+01:00

Nu när vi precis ramlat in i mars är det en del prat om Earth hour. Earth hour är troligen världens största klimatmanifestation och sker genom en så enkel sak som att släcka ljuset (och stänga av annan onödig elförbrukande utrustning) under en timme. Den sista lördagen i mars mellan 20.30-21.30 går arrangemanget av stapeln.

Lördag den 27 mars 2010 mellan klockan 20.30-21.30 är det alltså dags. (28 mars figurerar dock felaktigt på ett par ställen).

Självklart ämnar jag delta men samtidigt känns det lite för lite. Jag klarar mig utan problem en timme utan ljus/onödig elektricitet vilket gör att det inte direkt från en kännbar effekt.

För inte så länge sedan såg jag första avsnittet av barnprogrammet Miljöhjältarna där en familj ställdes inför utmaningen att klara sig utan elektricitet i 24h. En utmaning att bita i tänkte jag och la det sedan på hyllan över saker att göra "någon gång". Men nu är det dags att göra ett litet försök. Ett antal inspirerade själar har nämligen bestämt sig för att utöka det hela och göra Earth hour till ett dagsprojekt - Earth day. (Earth day är dock ett väl använt namn för X antal högtider, projekt, events...). Jag sprang själv på det som ett event på facebook.

Lördag 27 mars 00.00 - 28 mars 00.00 blir det till att släcka ner - 24 h utan att tända en lampa, dator eller tv. Man skulle kunna kalla det elvärldens motsvarighet till köpstopp. Ingen elförbrukning som inte är nödvändig. Kyl och frys får alltså stå på (om det behövs för att inte förstöra matvaror), värmen får vara igång (men vi pratar inga 25 grader i så fall), vattenkranar får användas (sparsamt) och spolning av toaletten tillåts av hygienskäl (även om det förstås brukar fungera utmärkt att inte spola varje gång om man som jag är ensam hemma då eller har mindre nogräknade familjemedlemmar). En del fuskar säkerligen och använder spisen men under 24 h går det alldeles utmärkt att äta kall mat så det är min plan.

Vilken version gör du?

11-månaders-utmaningen Köpstopp

2010-03-01T07:57:00.003+01:00

Så har man tagit sig igenom en månad av sockertstopp. Stundtals jättelätt och stundtals jättesvårt. Det jobbigaste har klart varit semlorna (och inte har det blivit lättare när gäster haft med sig de i tårtform när de varit över på besök heller) men också energidryck (för sega mornar och trötta eftermiddagar när man känt sig tveksam till om man alls kommer överleva dagen).

Idag börjar mars månads utmaning: Köpstopp! Mitt första och det känns lite läskigt - som att det kommer vara just den här månaden allt går sönder och jag upptäcker behov av en himla massa saker. Och köpstopp handlar ju om att låta bli allt annat än absolut nödvändiga inköp (livsmedel, medicin och förbrukningsvaror är alltså ok så länge de är nödvändiga...). Hur jag än försöker förklara det är semla och energidryck inte nödvändiga vilket innebär att min sockerbest kommer bråka med mig ytterligare en månad...

Med liten son i hushållet blir hans lördagsgodis förstås ok (trots att det inte är nödvändigt). Jag har dessutom lovat honom sedan länge att vi ska gå på bio så ett biobesök kommer jag också tillåta oss (även om det förstås blir utan popcorn, läsk och liknande eftersom det inte är nödvändigt).

Och det går såklart fortfarande att göra oss sällskap under 11-månaders-utmaningen om du vill. Hur går det för er som redan är med?

Säsong: Mars

2010-03-01T07:45:00.003+01:00

I vinterkylan är det förstås inte mycket grönt det är säsong för så det blir till att plocka från förrådet av lagrade grönsaker. Flera av de är också inne på sluttampen av sin hållbarhet så passa och njut medan de ännu går att få tag på.

Jordärtskocka (osäker tillgång till september när det är dags för ny skörd)
Kålrot
Lök
Majrova
Morot
Palsternacka
Persiljerot (osäker tillgång till oktober)
potatis
Rotselleri
Rättika
Rödbeta
Rödkål (osäker tillgång till juni)
Vitkål
äpplen

Egentligen ska gurka stå med i listan ovan eftersom de brukar börja synas till i grönsaksdiskarna i mars. Men givet vintervädret är gurka = växthus och inget jag känner att jag kan rekommendera.

Kan man tänka sig att sträcka sig utanför det närproducerade området:
- Tidigt skördad citron från medelhavet
- Färsk vitlök från egypten (känns igen på det höga purjolöksliknande skaftet),
- Blodapelsinerna är nu också som "blodigast"
- Mangold

Det börjar också bli dags att se över vad du vill odla eftersom en del frön ska i jorden redan under mars.

Om att använda frysen

2010-02-21T10:21:00.003+01:00

Jag fick en fråga om förluster i näringsvärde för frysvaror och som med allting annat så upptäcker man ju nya saker om det här hela tiden. Jag tog mig dock ändå tiden att kolla lite i en bok jag har hemma (Hemfrysning av Georg Borgström - 1968). Boken är gammal men jag sprang på en del intressanta saker i den som jag tänkte att andra kanske kunde ha intresse av.

Frysvaror ska helst frysas in snabbt (-25 grader eller kallare). Sker infrysningen långsamt bildas iskristaller av vatten och det medför att vävnader söndertrasas så produkten ser mindre aptitlig ut och förlorar sin rätta konsistens.

Efter infrysning bör de inte förvaras varmare än -18 grader för då "växer" iskristallerna inne i vävnaden och produkten börjar förlora i näringsvärde. Redan vid -15 grader kan man spåra nerbrytning av färg- och smakämnen och förluster i främst C-vitamin. Värst drabbas förstås frukt och grönsaker - kött, fjäderfä och fisk är i näringsvärde jämnbördigt med färskvaran.

Fett härsknar även i frysen (även om det sker väldigt, väldigt långsamt) - det är därför feta livsmedel har en kortare livslängd i frysen än andra varor.

Frysvaror kan förstås också förlora i näringsinnehåll när de tinas. De flesta skall därför tinas i sin förpackning (så de inte förlorar vätska och blir torra) och långsamt (helst i kylskåp). Undantag är grönsaker som bör tillagas direkt från fryst och då kan läggas direkt i kokande vatten.

De flesta varor kan man tillaga direkt från fryst men bör upphetta på svag värme för att de inte ska förlora i näringsvärde och konsistens. Detta är extra viktigt vid större stycken - skivat är mindre känsligt.

Upptinade varor har en kort hållbarhet och bör tillagas omgående. De ska heller inte frysas om efter upptining utan att tillagas först. Om varor tinat ofrivilligt (t.ex. genom strömavbrott) kan de frysas om ifall de inte tinat fullständigt (och fortfarande luktar bra) - undantag är grönsaker och skaldjur som är extra känsliga för bakterier och inte bör frysas om.

Rester som ska ätas nästa dag bör inte frysas utan förvaras i kylskåp (eftersom frysen oftast drar mer energi och blir en dyrbar ersättning till skafferi och kylskåp).

Källa: Hemfrysning av kött, fisk, grönsaker, bär, bakverk och maträtter
en bok av Georg Borgström. Utgiven av Wezäta förlag, göteborg 1968
(finns ofta att få tag på för en billig peng via antikvariat och begagnat-marknaden på nätet)

Andra bloggar om mat

2010-02-19T20:13:00.003+01:00

När jag satte mig att läsa ikapp bland blogginläggen hos de (alldeles för många) bloggar jag följer så fanns där en del mycket intressanta, bra och tänkvärda blogginlägg. Och då kände jag att det var bättre att passa på och tipsa er om några av de jag fann än att jag rabblar på om något som vanligt...

Ivan skrev: "Ekologisk lågprismat i landet Brunsås".
Det är ett tänkvärt inlägg om mat, ekologi och kvalitet med flera bra tips på enkla saker du kan göra själv. Så nu ska det göras smör här hemma - sonen som älskar att vispa saker (och ständigt tjatar om att vi ska baka) kommer bli mycket nöjd.

Johan skrev: "Varför ska eko kopiera det konventionella?"
Han tar upp ett mycket vanligt och intressant problem vi ställs inför idag när vi i mångt och mycket är tillvanda vid att saker ska smaka och se ut på ett sätt som inte stämmer med produktens naturliga form. Och hur uppfattar vi egentligen de ekologiska "kopiorna" av dessa falska produkter?

Papa Bear skrev: "Varför får korna inte behålla sina horn?"
Inlägget är förvisso gammalt (om man nu får säga gammalt om ett inlägg som är knappt två veckor gammalt?) men kul att läsa. Intressant är också uppföljningen på inlägget där Arla, Milko och demeter svarar på frågor kring "sina" kor. Trots att jag spenderade somrarna på min mosters gård på landet (där det finns gott om kor) skäms jag lite över att behöva erkänna att jag är uppvuxen med tron om att kor inte har några horn. Det var först nu jag ens tänkt på att kon på arlas logga (och för den delen sonens Mamma Mu-leksak) har horn. Man lär så länge man lever...

Omvärdering av mål

2010-02-17T20:53:00.003+01:00

Jag hade en plan om 365 steg på ett år men nu när jag närmar mig slutet av februari och jag ligger långt efter börjar jag känna att det blir ohållbart att genomföra det så snabbt. Dels för att jag hälsomässigt haft den sämsta början på ett år någonsin med sjukdomar som avlöst varandra men också för att det tar för mycket tid att göra de så som jag vill.

Jag skulle kunna skriva:
Steg X - källsortera tidningar
Steg Y - källsortera pappersförpackningar
Steg Z - köp laddningsbara batterier.

Då skulle jag utan problem klara av att dokumentera mina steg i ett rasande tempo (långt snabbare än det går att genomföra de eftersom varje sak kräver en del efterforskningar och åtgärder). Samtidigt känner jag att det jag skriver tappar i läsvärde om jag gör så eftersom varje steg är mer komplext än så. Det känns rimligare att utveckla varje steg litegrann med lite detaljer (t.ex. om skillnaderna mellan olika sorters laddningsbara batterier) eller förklaring av något som känns svårbegripligt (som t.ex. varför böcker och kuvert ska slängas i restavfallet när de är slut trots att de är gjorda av papper). Jag lär mig mer och då blir det lättare att genomföra och upprätthålla de förändringar man genomför och samtidigt ökar ju chansen att någon annan också lär sig något nytt. Alla steg innebär ju en miljömässig förbättring av mitt liv och ett mer ekologiskt 2010.

Nu när jag är tillbaka i sysselsättning heltid igen också efter en lång period av att gå hemma så tryter också tiden. Det blir alltid värre precis när man börjar något pga omställningen så jag hoppas att det inte är så här illa med tid och ork över efter en dag. Nu är klockan nio, sonen har precis slocknat (vilket är drygt två timmar tidigare än normalt) och jag känner mig redo för sängen trots att jag tog sovmorgon genom att hoppa över frukosten och klev upp vid sex imorse. Ser verkligen fram emot helg och barnledig vecka kan jag säga. Sockermonstret i mig får jobba hårt nu....

Nu är jag förstås nyfiken på era synpunkter. Jag är ju lite av en utmanings/tävlingsmänniska och föredrar att ha konkreta mål att jobba mot eller utmaningar som sporrar mig än att bara lunka framåt som det passar och vara nöjd över de steg jag tagit. Samtidigt måste ju målen vara rimliga och det som lät så lätt innan jag satte igång börjar kännas aningens övermäktigt om jag inte vill spendera semester och barn- och jobblediga dagar framför datorn med att lära mig mer och dokumentera steg.
Är det rimligare att satsa på ett färre antal steg (som är mer utförligt beskrivna och som krävt mer efterforskningar) än att stressa på processen med att genomföra många steg? Eller borde man satsa på temaveckor och dokumentera det man springer på inom ämnet istället? Vad vill ni helst läsa?

Miljöpussel för barn

2010-02-15T19:12:00.005+01:00

Häromdagen damp det ner tre miljöpussel ur Gro´s serie "En bättre värld" i postlådan och sällan har jag sett min son så pusselglad som nu. Med sina nästan fyra år är svårighetsgraden på pusslen egentligen alldeles för låg (för få bitar) men han fascineras av bilderna och bygger ihop historier om vad som händer och blir arg på de elakingar som gjort de hemska miljösakerna som göms under pusslets miljövänliga bitar.

På baksidan av varje pusselbit finns ett litet rim men de intresserar honom föga just nu men kanske kan de tilltala mer när han blir äldra och förstår bilderna bättre. Pusslet är iaf tillverkad av FSC-certifierad kartong och slitstarkt (kartong tenderar att massakeras fort i händerna på min son så jag blev glatt överraskad).

Är du intresserad av att införskaffa de själv finns de att köpa hos: Ekoleko

Steg 26. Bonus-, rest- och buffémat

2010-02-12T09:36:00.005+01:00

Vi slänger en miljon ton ätbar mat per år i Sverige. En stor siffra men den blir större för det är inte bara maten som går förlorad utan också alla de resurser som använts för att odla, transportera, förvara och förpacka den. Lägg till alla de extra resurser som går åt för att ta hand om det avfall detta slöseri innebär. Det krävs ingen matematiker för att inse att det här inte är en hållbar utveckling och att det inte är bra för miljön. Särskilt inte när vi lever i ett samhälle där det finns gott om resurser för att hantera rester och få mat att hålla längre.

Jag är uppvuxen i en familj där det ansetts lyxigt att gå på buffé eller ta sig iväg på kinarestaurang och äta tre små rätter. Mamma tog alltid vara på överbliven mat och jag har trevliga minnen av hemmalagad pizza och pytt (även om jag nog inte uppskattade det lika mycket som liten). Jag har dessutom en lillebror som alltid varit fascinerad av japanska saker så begrepp som Bento borde ha funnits i mitt medvetande långt tidigare. (Bento/obento är japanska för matlåda och en traditionell bento består ofta av flera små rätter).

Trots det har jag varit dålig på att ta vara på mina egna rester. Det var först nyligen jag skapade mig mina egna buffé-lådor i frysen - en grön för tärnade/rivna grönsaker som t.ex. potatis, morötter, lök, svamp, rödbetor och en röd för motsvarande i köttväg. Bägge lådorna kan förstås kombineras till pytt eller användas till andra saker - resterna i den gröna lådan kan stekas upp och serveras som det är eller till en ny köttbit och resterna i den röda kan bli grunden till en pastasås, läggas i en soppa eller på en pizza.

De mer exotiska grönsakerna som blivit över (eller riskerar att bli dåliga) hamnar i wook-lådan, den rivna osten har sin egen låda och så en för köttfärssås. Köttfärssåsen kan bli basen för en lasagne men för egen del använder jag den ofta för att göra tacotallrik. Nacho/tortillachips överströdda med färdig köttfärssås (direkt från frysen funkar utmärkt) och riven ost läggs på en tallrik - in i micron 1.5-3 minuter - tills köttfärsen blivit varm och osten smält. Släng över lite grönsaker - på bilden har jag använt resterna av den grekiska salladen jag åt till lunch, krossade tomater som blev över från gårdagens köttfärs blev en utmärkt egen tacosås med lite kryddor och lök i. Perfekt när man är ensam hemma och snabbt går det också.

Färsk frukt och bär som börjar se hängiga ut och inte kommer ätas upp hamnar i smoothie-lådan och mixas direkt från frysen med lite yoghurt och groddar och blir en bra frukost en stressig morgon. Bananerna skivas, fryses in och mixas sedan fortfarande frysta med en liten gnutta mjölk för att binda ihop det hela och blir en underbar bananglass helt fri från onödigt socker. Större mängder rester blir förstås matlådor (hela eller halva för att kompletteras senare när det blir en ny "halv" rest). I frysen har jag också en del hemmagjord sylt (tack mamma) och under sommaren kommer det nog hamna en del frukt och bär där i temporär förvaring innan syltning och saftning.

Mjukt bröd förvarar jag ofta i frysen så jag kan ta fram så mycket som behövs eftersom jag periodvis är ensam i hemmet men när jag har färskt bröd hemma som riskerar att bli dåligt går det utmärkt att torka det och göra egna krutonger eller pulverisera och lägga i ströbrödet tillsammans med smulorna från brödkorgen och de i botten på brödförpackningarna.

Det finns jättemånga olika sätt att ta tillvara på sin mat för att hindra att den slängs eller blir förstörd. Emelie i Resele gör bröd av sina grötrester, Ekomuppen tipsar om hur man kan göra pastagratäng och jag fick en hel del tips i kommentarerna till mitt utlottningsinlägg för ett par dagar sedan. Hjälps man bara åt med idéer och inspirerar varandra kan man hitta vägar att rädda det mesta.

Vilken mat tycker du är svårast att ta hand om?

Konsumentfråga - Arlas takåsförpackningar

2010-02-11T23:10:00.003+01:00

Fredag 2010-01-29 10:07

Hej!

Läste på er hemsida om att ni planerar att byta till takåsförpackningar/Gable Top med och utan skruvkork på era produkter. De ekologiska "mjölkprodukterna" ska tydligen undantas och säljas utan skruvkork. Inkluderar "mjölkprodukterna" även sånt som fil och yoghurt eller är det bara de olika sorterna av mjölk ni menar?

Helen

--------------

Fredag 2010-01-29 15:20

Hej!

Tack för ditt mejl.

Alla förpackningar kommer att byta till Takåsförpackningar. Skruvkorken kommer antagligen att komma även på det ekologiska sortimentet eftersom vi har fått så mycket negativa synpunkter på att det är kladdigt att hälla ur förpackningen utan skruvkork.

Troligtvis blir det ingen skruvkork på den ekologiska mjölken.

Vänliga hälsningar
Arla Forum 020-996699

------

Personligen kan jag inte se vad det var för fel på tegelstensförpackningarna. Jag har inget minne av att jag någonsin upplevt att det är kladdigt att hälla ur de och de få gånger det har blivit kladd har det varit mitt fel och inte förpackningens.

Jag kan inte heller se någon miljömässig vinst med att införa takåsförpackningarna eftersom det t.o.m. går åt mer material (inkl. plast). Förpackningarna tar också mer plats vilket innebär mer luft i transporterna (eftersom de inte kan packas lika kompakt som tegelstensförpackningarna kunde).

Med andra ord - en alldeles utmärkt förpackning byts ut mot en som:
tar mer plats
kräver mer material (och miljövidrigare sådant)
innebär mer luft i transporterna
är svårare att placera i kylskåpet
är bökigare att källsortera
innebär ett större svinn i yoghurt och fil jag inte får ur förpackningen

Och allt detta bara för att några konsumenter vill kunna återförsluta förpackningen? Var är världen på väg egentligen?

Dessutom kan jag inte låta bli att reagera på "troligtvis blir det ingen skrivkort på den ekologiska mjölken". Troligtvis...

Konsumentfråga - margarinet "Milda Eko"

2010-02-11T22:56:00.004+01:00

Sent: Tuesday, February 09, 2010 1:25 PM
Subject: Innehållsfråga "Milda Eko"

Hej!

Jag skriver till er med anledning av er produkt ”Milda Eko”. På förpackningen står det ”vegetabiliskt fett” och ”vegetabilisk olja” men det framgår inte vilken vegetabilisk källa det är annat än att den är KRAVgodkänd.

Jag vill leva så miljövänligt som möjligt men KRAV godkänner vissa sorters palmolja eftersom den odlas ekologiskt och utan bekämpningsmedel. Dessvärre har det ju skövlats regnskog för att göra plats för en sån odling så det är en produkt som jag (och många andra miljövänner) inte kan ställa sig bakom och absolut inte vill konsumera.

Det jag skulle vilja veta är således vilken vegetabilisk olja produkten innehåller. Bilden på förpackningen antyder ju rapsolja men kombinationer av oljor är ju inte ovanligt.

Mvh

Helen
-------------------------

Sent: Thursday, February 11, 2010 16:27

Hej Helen,

Tack för ditt mail.
Milda eko innehåller raps olja och palmolja.
Dessvärre går det inte att framställa bredbart margarin på bara flytande oljor, som raps, det behövs även en del lite fastare fett,som palmolja.
Hoppas att du är hjälpt av svaret.

Vänliga hälsningar
Anulina Svensson
Konsumentkontakt
Unilever Sverige AB

Nya miljöloggor

2010-02-11T14:18:00.003+01:00

Det är inte bara EU som byter ut sina loggor utan det gör också KRAV. Deras nya logga är färdig och de som är certifierade får börja använda loggan redan nu. Senast 1 januari 2012 ska märkningen vara utbytt på alla produkter.

Jag tipsade ju om omröstningen inför EUs byte av miljölogga (den för EUs märkning för ekologiskt jordbruk/EU-axet). Nu är det klart och det har utsetts en vinnare. Det kommer dock dröja innan vi ser den i butikerna eftersom deras logga kommer börja gälla först från juli i år.

Steg 25. Miljömärkt och ekologiskt

2010-02-11T13:14:00.004+01:00

Det är ju lite pinsamt att det här inlägget kommer så långt ner på listan som det gör. Kanske för att det känns så självklart att man ska välja miljömärkt och ekologiskt när man kan. Samtidigt drivs jag av en vilja att veta vilka märken som är bäst och vad de faktiskt står för. Det är ju en hel djungel av märkningar idag så det är inte lätt att som konsument veta vilket märke som är bäst och vad det står för. Hade från början tänkt att läsa på och skriva ett inlägg per märkning men har insett att tiden springer ifrån mig och hänvisar er därför att läsa på själva om ni vill veta mer.

I första hand:
Bra Miljöval* Naturskyddsföreningens märkning av diverse produkter
Demeter - Demetermärket innebär att produkten innehåller minst 90% biodynamiskt och minst 95% ekologiskt odlade råvaror. (Har personligen aldrig sett denna märkning på en produkt)
EKO-Sustainable Textile Standard - textil märkning
Forest Stewardship Council - märkning av trä och skogsprodukter (inkl. papper, kartong, böcker och liknande)
Global Organic Textile Standard/GOTS - internationell märkning för kläder och textil
KRAV - Livsmedel och en del textilier. Ställer samma krav som EUs märkning Ekologiskt jordbruk och ytterligare några
Marine Stewardship Council/MSC - den främsta märkningen vad det gäller fisk
Naturens bästa - märkning för turistarrangemang som uppfyller krav som fastställts av Svenska Ekoturismföreningen, Sveriges rese- och Turistråd och Svenska naturskyddsföreningen
Soil Association - KRAV hänvisar till detta som en pålitlig märkning. Dessa varor innehåller mellan 70-100 % ekologiska ingredienser (finns ingen procentsats angiven vid märket är det 95%).
TCO Development - elektronikprodukter

I andra hand:
EUs märkning Ekologiskt jordbruk/EU-axet (KRAV är bättre)
EU-blomman (Ställer inga krav på ekologiska fibrer i råvaran när det gäller textilier)
Svanen* (Bra Miljöval är bättre)
Öko-Tex/Oeko-Tex - textil märkning. Har ett flertal olika standarder som innebär olika saker så det är svårt att som konsument orientera sig i vad det specifika märket faktiskt innebär för produkten.

Andra bra:
Fairtrade - egentligen inte ett miljömärke men de som arbetar med produkten får en rimlig ersättning och det krävs ett kontinuerligt arbete mot miljövänliga lösningar (och bonusar för de som dessutom ser till att miljömärkes-certifiera sin produkt).
Rainforest Alliance - arbetar för att bevara den biologiska mångfalden och för att skapa hållbara försörjningsmöjligheter för arbetare och odlare. Reglerna tas fram i samarbete med lokala naturskyddsorganisationer
Svenskt sigill - garanterar att råvaran har producerats på svenska gårdar som möter vissa krav på livsmedelssäkerhet, god djuromsorg, miljöhänsyn och öppna landskap.
Äka Vara - Mat utan tillsatser

Ofta missuppfattade:
Fairtrade (se beskrivningen ovan)
WWF - WWFs pandasymbol på en vara betyder bara att en del av förtjänsten går till WWF (varan kan alltså i många aspekter vara miljövidrig och ändå få bära WWFs märke)
Änglamark - inte ett miljömärke även om många tror det utan Coops varumärke (även om det dock ofta är miljömärkt med andra märkningar)

-----

* Naturskyddsföreningen var tidigare med och arbetade med miljömärkningen "Svanen" men ansåg inte att den höll måttet och startade arbetet med sin egen märkning "Bra Miljöval". Detta är också orsaken till att jag rankar "Bra Miljöval" högre än "Svanen"

Utlottning 6 - en miljöbok

2010-02-08T19:32:00.008+01:00

Vinnare av förra veckans utlottning, teprover och en säsongsguide är Evamar. Grattis!

Jag återgår till projektet "Skicka vidare" genom en ny utlottning. För er som inte vet vad projektet går ut på så handlar det om att låta begagnade saker som man inte längre behöver "skickas vidare". Ett utmärkt sätt att spara på miljön och i det här fallet också att sprida kunskap.

Denna vecka kan du vinna en av följande tre böcker:
- Climate Change. Causes, Effects and Solitions av John T. Hardy (2003)
- Miljöhistoria idag och imorgon (Högskolan i Karlstad, Forskningsrapport 98:5, samhällsvetenskap)Rapport från en miljöhistorisk konferens vid Högskolan i Karlstad 9-10 april 1997) red. Martin Johansson (1998)
- Sustainability in Practice. A Fast guide for buisness leaders av Jan Peter Bergkvist (2009)

För att delta i utlottningen behöver du uppge vilken av de tre böckerna du skulle vilja ha om du vann. Det enklaste är att svara via en kommentar på det här inlägget men det går också bra att skicka ett mail till mig. Du har den här veckan på dig så måndag den 15 februari drar jag en vinnare.

Eftersom jag vill premiera de som följer det jag skriver kommer de som deltar och som tidigare (innan det här inlägget skrevs) kommenterat ett icke-utlottningsinlägg att få två lotter i dragningen.

Lycka till!

Farligt avfall viktigast att källsortera

2010-02-08T13:02:00.002+01:00

Efter att ha kramat en son med feberfrossa det senaste dygnet känns det som att det kan dröja innan jag får en stund ledig att sitta här igen (iaf tills efter besöket hos läkaren i eftermiddag) och skriva resultat av utlottning samt lägga upp den nya (som denna vecka kommer bli av det tyngre slaget). Så ni kan ju lära er mer om sopsortering eller spela lite sopsorteringsspel så länge...

Läs mer här: Avfall Sverige
Testa dina kunskaper och spela här: Avfall Sverige kampanj

Sjätte utrensningen

2010-02-07T12:24:00.003+01:00

Dags att redovisa veckans utrensning. Denna gång är det ett av köksskåpen som fått sig en genomkörare. Blomkrukor har jag i mängder som aldrig används så ett par kände jag iaf att jag kunde göra mig av med och eftersom jag är doftkänslig har behovet av en hyasintvas aldrig ens funnits. Långt in i skåpet hittade jag också en kamera som blivit liggande nu när alla bilder tas digitalt och en trasig mobiltelefon som jag lagt undan och glömt bort. Trots den stora andelen te som dricks i hushållet får en teburk följa med i utrensningen och så hittade jag en hög med varuprover från diverse tidningar som får åka med.

En genomrensning av mina fotoalbum och lösa foton ledde till att jag fick ett par album över. Fickorna är förstås för små för att passa de foton jag har liggande så det blir till att hitta andra lösningar. Dags att kika närmare på miljövänlig fotoförvaring (plastfickor kan ju knappast vara det lämpligaste men det kanske är bättre än att limma de på papper - någon som vet?)

Sockerstopp och semlor...

2010-02-06T23:16:00.005+01:00

Jag tycker jag varit duktig på det där med socker sedan årsskiftet. Inte nog med att jag skulle göra 2010 till Eko & Ego 2010 och ta hand om mig själv och miljön utan sonen lyckades också få mig att lova att inte köpa någon Coca Cola under året. Det som förvånade var att han också kom ihåg det och påminde mig om det när vi ett flera dagar senare besökte en livsmedelsbutik och det trots att vi inte pratat om det.
Inga inköp av Coca Cola var löftet och det inkluderar förstås även restaurangbesök och liknande (något undantag åt sonen kan jag dock tänka mig att göra men då blir det bara åt honom och inte åt mig). Att bli bjuden på det kan dock vara ok - då kan jag få lov att dricka det (i rimlig mängd).

Det kan ju låta lite fånigt att lova att inte köpa just Coca Cola och inte ha samma regler för all läsk men det är Coca Colan som har varit mitt problem. Annan läsk lockar mig sällan och de fåtal gånger jag dricker det så har det fungerat som drinkbas eller varit av säsongskaraktär (julmust) och inte heller då har det varit i några mängder att prata om. När det gäller Cola har jag dock tillhört skaran som krävt att få veta vilken sort de menat när det bara stått "Cola" i menyn och aktivt vägrat andra sorter (har valet stått mellan två restauranger har jag flera gånger valt enbart på dryckesbasis). Jag har också utan tvekan kunnat urskilja mitt brunsvarta guld i ett flertal blindtester (och även kunnat skilja svensk och importerad åt). Cola-junkie helt klart!

Det där Coca Cola-löftet gör att jag idag druckit ungefär 50 liter mindre Coca Cola i år än under motsvarande period förra året. En liter Coca Cola totalt i år är jag skyldig till just nu vilket är avsevärt mycket mindre än de 1,5 liter om dagen jag brukade konsumera men ändå låter mycket i min värld. Det har förstås krävts stora mängder te för att kompensera avsaknaden av koffein och sockersuget var förstås inte att leka med i början av året. Kakor, glass och smågodis kompenserade i stor grad sockerkickarna till en början men så fort sjukperioden kickade in i mitten av januari försvann det och min kropp längtade istället efter klyftpotatis i ugn och kesoplättar.

Det innebär att sockerstoppet har känts plättlätt och med en släng av annan sjuka tidigare i veckan har sockersuget varit obefintligt fram till idag. Jag fick nämligen ett mail ifrån ett bageri som beklagade att de tyvärr inte kommer att marknadsföra några ekologiska semlor till fettisdagen i år men att de ska se över möjligheterna till nästa år.

Sedan början av januari har jag genomsökt halva stan efter konditori/bageri/butik som kan erbjuda ekologiska semlor till fettisdagen och bollade t.o.m. tanken vidare till Anna Levin på lokala tidningen Nerikes Allehanda i hopp om att via pressen "tvinga" fram alternativet hos iaf någon av ställena. Först nu insåg jag att jag målat in mig själv i ett hörn med ett sockerstopp. Även om vi skulle hitta ett ställe som faktiskt erbjuder ekologiska semlor på fettisdagen så får jag gå utan. :-(

Traditionen säger dessutom att det är lätt att hitta semlor långt innan fettisdagen men hopplöst att hitta de efter... Och jag vet att jag kan baka en semla själv i mars men det blir aldrig samma sak som en köpesemla och det blir på tok för sent i kalendern för att det ska kännas rätt.

Det har varit en tung dag idag...

Utrensning 5

2010-02-06T23:00:00.003+01:00

Jag insåg att jag ligger efter i redovisandet av mina utrensningar (som med allting annat) och som vanligt är det tiden som tryter för nu är sonen tillbaka hemma igen och efter två veckor borta från mamma så vill han förstås inget hellre än att göra allt med sin mamma.

När jag var 15 år gammal åkte jag på språkresa till England och kom hem med två små prydnadsdrakar. Det la grunden till ett flera år långt samlande av drakar i alla dess former - ett samlande som indirekt fortsatte även långt efter det att jag själv slutat samla eftersom alla bestämt sig för att "en drake går alltid hem". Dessa drakar har spenderat stor tid på sistone nerpackade i en kartong - i mitt hem finns inte och kommer inte finnas plats för något som passar bäst i ett upplyst prydnadsskåp. De drakar som det finns angenäma minnen kopplade till eller användningsområde för är ett litet fåtal vilket gjorde att det utan problem gick att rensa bort tio stycken och ställa ner i en låda. Nu återstår bara att avgöra vad jag ska göra med de - de är ihopsamlade från halva världen så det tar emot att dumpa de till närmaste välgörenhetsföretag och pengavärdet är för litet för att de ska stifta bekantskap med nya ägare via tradera eller liknande. Någon som har en lösning på lager?

Steg 24. Råvaror och koncentrat

2010-02-04T18:54:00.008+01:00

Som jag sagt tidigare hänger allting ihop i en enda lång kedja och det miljövänligaste är oftast att konsumera så nära kedjans början som möjligt. Det är ju lätt att tänka att man bara syftar till närproducerat när man säger så men det handlar också om att konsumera varor som inte har drygats ut och processats så mycket på sin väg till dig.

Råvaror
Eftersom jag kikade på en köttbullsförpackning i min frys idag (de är iaf ekologiska...) tänkte jag ta sådana som exempel.
För att butiken ska kunna erbjuda dig färdiga köttbullar så måste det först odlas växter som sen kan bli till sidoingredienser, mjöl och foder till några grisar och kor. Dessa djur ska sen slaktas och köttet ska malas till färs och sen ska olika sorters färs, lök, potatismjöl (och vad de nu mer vill stoppa i just den sorten) mixas ihop till färdiga köttbullar. Självklart är det drösvis av förpackningar och transporter mellan olika ställen i den här kedjan och eftersom köttbullarna i butik är så där perfekt lika stora så är det förstås energikrävande maskiner som får sköta stora delar av processen.

Om vi istället väljer att köpa råvaror (som är längre ner i den här produktkedjan) sparar vi in ett flertal transporter och förpackningar och en hel del onödig energiförbrukning. Vi får också en ökad valfrihet när vi väl är i köket (färsen är lättare att göra olika saker av än de färdiga köttbullarna)och får bättre kontroll över vad som finns i maten* vi äter och i vilka mängder.

Genom att följa det här resonemanget blir det ju lätt att förstå varför man ska äta mat som ligger långt ner i näringskedjan. Det har helt enkelt inte krävts lika mycket för att den ska bli ätklar.

Det här betyder för den delen inte att alla behöver gå och bli vegetarianer. Men en större andel grönsaker än kött är bättre för miljön. För den biologiska mångfaldens skull bör vi dock inte överge djur som födokälla helt i det här läget eftersom det då inte skulle finnas ett ekonomiskt intresse av att föda upp djur vilket på sikt kan leda till att fler arter dör ut.

Koncentrat
"Tillverkad från koncentrat" stod det på en apelsinjuiceförpackning jag tittade på i affären i förra veckan. Man har alltså pressat apelsinerna till ett koncentrat som sen skickats till annan plats där man drygat ut det med vatten och förpackat om det innan det skickades till butiken. Ett givet fall där man genom att helt enkelt köpa koncentrerad apelsinjuice istället gör ett bättre val för miljön. Men det är också ett tydligt exempel på hur varor drygas ut till att i slutändan innehålla mestadels vatten.

För många är det inget konstigt med att undvika den frysta kycklingfiléen som marinerats med vatten för att bli mindre torr (och väga mer så förtjänsten för de som säljer den blir större). Inte heller högkoncentrerad saft eller juice är särskilt ovanligt. Men har du tittat på dina rengörings- och skönhetsprodukter? Schampo, diskmedel och flytande tvålar är utmärkta exempel på produkter som ofta innehåller en stor andel vatten. Undersök gärna vilka alternativ du ställs inför - kanske hittar du en sort där vattnet hamnar längre ner på innehållsförteckningen?Kanske kan du själv dryga ut ditt flytande diskmedel med lite vatten för att få det att räcka längre? Det är inte alls ovanligt att "märkesvaror" fungerar bättre än lågprisvarianterna enbart för att de är högkoncentrerade och du bara behöver "ett par droppar".

---

* I Scans produkt "Mammas Ekologiska Köttbullar" finns utöver nöt- och griskött även potatis, potatismjöl, lök, salt, socker, druvsocker, kryddor, rostad lök och så är de stekta i en odefinierad vegetabilisk olja. Allt utom saltet är ekologiska råvaror men det är ju ingen skillnad mot vad jag kan åstadkomma i mitt eget kök. Däremot är det sällan jag stoppar socker, druvsocker och potatis i mina egna köttbullar.... (och det här är ändå en ekologisk variant som innehåller en mindre mängd konstigheter än vad många oekologiska gör)

Lasse Åberg Collection

2010-02-03T22:32:00.004+01:00

Den här bloggen är ju dedikerad åt miljövänliga saker och även om jag vet att begagnade saker är det man först ska titta efter så känner jag mig plötsligt köpnödig och detta efter något som jag verkligen inte behöver (absolut tidigast möjliga behov ligger åtminstone 9 månader bort i tiden om det alls skulle uppstå).

Jag är uppvuxen i en liten ort som heter Bålsta och som de allra flesta enbart känner till pga att tåg passerar där och att pendeltåget numera går dit ut. Något som inte lika många känner till är att Lasse Åberg bor där och även har öppnat sitt museum där. Han är kanske mest känd som figuren Stig-Helmer i sällskapsresan-filmerna men har också gjort sig känd för en enorm stolsamling, sitt samlande av musse pigg-relaterade föremål och sin glas- och porslinsserie med samma tema.

På Formex-mässan i älvsjö presenterades dock de första plaggen ur Lasse Åberg Collection - en babykollektion i ekologisk bomull. Till en början kommer kollektionen bestå av två olika motiv:
• Bamboo marmalade – Ett motiv där Lasse lekt lite med jättepandan och dess matvanor.
• Flygande hund – Inte bara en hundpilot utan också en ordlek med namnet på en fruktätande fladdermus.
Men det är meningen att kollektionen med tiden ska utökas till att inkludera mjukisdjur, tavlor, babyfiltar m.m.

Designen är en blinkning åt 1950-tal med en touch av sportighet, äldre tiders safarikläder och flygar-ess. Kläderna är designade av systrarna Kax efter en idé från Liberix och illustrationer av Lasse Åberg.

Plaggen beräknas nå butik under mars-april.

Steg 23. Närproducerat

2010-02-03T01:10:00.004+01:00

Allting du handlar medför en miljöpåverkan via den långa kedja som inkluderar odling/uppfödning/tillverkning, transporter, förvaring m.m. Hur den här kedjan ser ut för varje enskild produkt varierar förstås men transporterna står för en stor del av den miljöpåverkan en produkt för med sig - i flera fall är det också den största.

Ju kortare hållbarhet en vara har desto fortare behöver den förstås komma till butiken. Har den producerats nära blir transporten kort och den vara som når dig kommer att hålla under en längre tid än den som tagit lång tid på sig att transporteras. Det här är skälet till att mycket frukt som har kort hållbarhet (t.ex. bananer och annan exotisk frukt) ofta fraktas med flyg - flyg som inte bara ger stora utsläpp av koldioxid utan också släpper ut den uppe i luften där den är 2-5 ggr värre än samma utsläpp på marknivå.

Det här är förstås en djungel för oss konsumenter eftersom produkterna i Sverige idag inte är märkta med hur de transporterats eller vilka utsläpp det fört med sig. Båttransporter kan ju vara lika illa som flygplan (särskilt om man ser på aspekten att båtar kan släppa ut annat än bara koldioxid som påverkar våra sjöar och hav), långa lastbilstransporter kan vara värre än flyg som kan ta en kortare väg osv. Man arbetar med att få fram en klimatmärkning men den är än så länge inte i bruk.

Överlag är det iaf så att varor som har producerats nära innebär kortare och miljövänligare transportet och de kommer att hålla sig färska längre. Dessutom kommer inte en lika stor andel av priset du betalar för produkten vara transportrelaterat.

De flesta jag känner tycker att de är ganska duktiga på att äta närproducerad mat. Vi har precis haft en större marknad här i Örebro och ett par av mina vänner annonserade glatt att de minsann varit miljövänliga och handlat närproducerat. Jag kunde inte låta bli att fråga vad och det var marmelad, grillsås, saft och honung som de hade handlat.

Nu vill jag på inga sätt säga att det var dåliga val för närproducerat är ett bra val men det ska ju helst handla om sånt man äter mycket av. För småtillbehören blir trots allt en droppe i havet när du jämför med vilka kvantiterer du äter av t.ex. grönsaker, kött, fisk, mejerivaror och spannmål. Ta gärna en funderare över hur det "lokala" utbudet ser ut nästa gång du besöker en marknad. Varför tror du det är så? Vill du utmana dig själv så prova att bara äta Sverige-producerat en vecka - det kan vara svårare än du tror.

Enkelt sagt - Det du äter mycket av ska vara närproducerat - det du äter mindre av kan ha rest lite längre.

Källa:
Boken Klimatsmart : din guide till en miljövänligare vardag av Bodil Sjöström, Per Johnsson, Mikael Persson

Notis
I England finns redan märkning av "carbon footprints"/koldioxidutsläpp på kedjan Tescos egna varor.

Mjukstart

2010-02-03T00:18:00.002+01:00

Veckan började bra och jag kände mig peppad. Frisk igen och med massor av planer för veckans inlägg. Mitt planerade sockerstopp under februari skulle iofs bli en hård nöt att knäcka men eftersom jag skulle få möjlighet att träffa Mamma Mimmi som inspirerat till det hela i samband med en teprovning på onsdag som jag vunnit biljetter till så var jag laddad och tänkte att nu kan inget stoppa mig...
Inget kom förstås på besök och den här gången i form av viruset Calici (mer känt som vinterkräksjukan). Från ingenstans hoppade det på mig sent igårkväll och nu känner jag mig nästan mänsklig igen.

Sockerstoppet har förstås gått helt problemfritt än så länge eftersom jag inte känner någon som helst längtan efter mat. Däremot längtar jag förstås efter att kunna gå tillbaka till min överkonsumtion av te (de säger att fyra-fem kannor om dagen är för mycket i normala fall och uttorkad som jag känner mig just nu är det definitivt inte att rekommendera). Något seminarium blir det förstås inte heller utan det blir till att ta det lugnt ett par dagar och hoppas på att man är frisk nog när sonen kommer hem fredag så han slipper drabbas. Han har precis tagit sig igenom halsfluss han också så jag misstänker att hans immunförsvar är lika kört i botten som mitt eget just nu.

Någon som har tips på några immunförsvarsstärkande huskurer?

Steg 22. Köp efter säsong

2010-02-01T17:42:00.004+01:00

Nu blir det lite fel ordning på inläggen - att sluta slänga mat och ta vara på saker och ting borde ju komma först eftersom det är ett av de största miljöproblemen när det gäller mat. Men eftersom jag vill få in fler förslag på hur man kan ta tillvara sina rester (via min utlottning) så tänkte jag ta det inlägget i slutet av veckan.

Det är vinter utanför mitt fönster så det är inte svårt att förstå att det inte är högsäsong för några frukter och grönsaker här just nu. Det enda som borde finns att tillgå är sånt som kan förvaras länge utan att bli förstört. Men den som besöker en livsmedelsaffär vet att det inte ser ut så. Frukt och gröntavdelningen ser ut som den alltid gör - trots att det är februari kan jag köpa jordgubbar, bananer, tomater och grönsallader som om det vore mitt i sommaren. Priserna på det mesta av det är förstås högre men utbudet är detsamma. Mindre variationer finns förstås och har du tur har din butik tagit in någon ovanlig rotsak som de kanske inte brukar ha hemma så ofta...

Så vad vinner man på att köpa efter säsong?
- Varorna du handlar behöver inte transporteras lika långt (flera av varorna det är säsong för är lokala eller skeppas kortare sträckor).
- Varorna är överlag billigare (det kostar att slänga saker - både för oss och för företagen och det går sällan att bestämma när frukt och grönsaker ska mogna och inte).
- Livsmedel är godast och av högst kvalitet när det är säsong för de (jämför t.ex. svenska jordgubbar i juni med frysta eller importerade i december - det är helt olika saker).
- Du får en möjlighet att längta efter de. Egentligen inget konstigt eftersom vi redan har livsmedel som funkar så - julskinka äter man i december, färska jordgubbar i juni och juli och butikerna säljer semlor nu och inte i september av en orsak. Flera av de här sakerna går att koppla till säsong eller gamla levnadsmönster (flera av er minns säkerligen kräftpremiären som kopplades ihop med kräftfisket även om man numera får sälja kräfter året om är utbudet större och bättre i samband med säsongen för det).

Under februari är det säsong för:
Brysselkål
Jordärtskocka
Kålrot
Lök, gul/röd
Majrova
Morot
Palsternacka
Persiljerot
Potatis
Rotselleri
Rättika
Rödbetor
Vitkål
Äpplen

Säsonger gäller för övrigt inte bara mat. Såvida man inte besöker en specialbutik är det långt mycket dyrare, mer energikrävande och besvärligt att få tag på en pulka mitt i sommaren eller en cykel och vattenleksaker mitt i vintern. Dessutom varierar ju säsonger med var man befinner sig i världen...

Utlottning 5 - Säsongsguide och teprover

2010-02-01T17:12:00.008+01:00

Vinnare av förra veckans utlottning, en grön bok är Miamaria Wannmyr. Maila en adress till helen@heavenlyhel.se så jag vet var den ska skickas. Grattis!

Eftersom jag bestämt att ha tema mat i bloggen den här veckan så vill jag att utlottningen ska följa temat. Det innebär att jag frångår "projekt skicka vidare" den här veckan och lottar ut något nytt istället.

Veckans utlottning är ett paket innehållandes en säsongsguide från EkoMatCentrum och teprover på ekologiskt te ifrån tedags.nu. Det är ett rött (Honeybush natur), ett svart (Ceylon OP) och ett grönt (Sencha) te.

För att delta i utlottningen ska du via en kommentar på det här inlägget eller ett mail till mig tala om hur du utnyttjar överbliven mat.

Eftersom jag vill premiera de som följer det jag skriver kommer de som deltar och som tidigare (innan det här inlägget skrevs) kommenterat ett icke-utlottningsinlägg att få två lotter i dragningen.

Lycka till!

Förändringar

2010-01-31T21:08:00.007+01:00

När man ägnar större delen av sin lediga tid åt att läsa om miljöfrågor för att lära sig hur man på bästa sätt ska värna om miljön slängs man mellan hopp och förtvivlan. Jag känner hela tiden att jag vill göra mer eller iaf att jag borde. Trots att det kanske inte låter så av mina "viktigpetter"-inlägg så är jag ju bara en glad amatör som jagar information om hur man blir miljövänligare. Det finns säkerligen ännu bättre sätt och känner du till något får du gärna dela med dig. Jag vill redan nu vara expert på det här och VETA vad man ska göra istället för att jaga sätt hela tiden.

Nu har jag ju hållit på en månad så jag kände att en utvärdering var på sin plats för att se om det faktiskt gör någon skillnad. Jag gjorde testen på klimatkontot.se för att se om det blivit någon skillnad och som du ser av bilden har mina första steg redan visat resultat. 4,1 har sjunkit till 3,3 men jag misstänker att det finns någon bugg i det hela eftersom jag lyckats med -0,2 i kategorin övrigt och även om jag är en flitig återvinnare känns det inte rimligt att man kan återvinna mer än jag konsumerar...

Men som sagt - jag nöjer mig inte här och känner att jag behöver något mer som utmanar mig och pressar mig att gå några steg till och fokusera på de förändringar jag vill göra. Därför var jag inte sen att hänga på Mamma Mimmis 11-månaders-utmaning när jag sprang på den i hennes blogg. Alla utmaningar är ju inte direkt relaterade till miljön men det kan vara skönt med lättare perioder eftersom jag samtidigt har mina egna steg att promenera vid sidan av.

Planen:
februari – sockerstopp
mars – köpstopp
april – matbudget 400 kr/vecka
maj – skippa svordomar
juni – tv-fritt
juli – 100% ekologiskt eller närodlat
augusti – 100% tillsatsfritt i maten
september – bilfritt
oktober – ha uppnått 25% klimatbantning
november – 100% vegetarisk kost
december – inte tala illa om någon eller något

En del privata justeringar av utmaningen måste det förstås bli. TV-fritt blir filmfritt (jag ser ju både filmer och tv-serier på datorn via t.ex. svtplay och voddler), bilfritt måste bli bussfritt eftersom jag inte åker bil osv. Kanske t.o.m. göra något mer - utmana er i en tävling om vem som ätit minst E-nummer under en vecka redan innan augusti? Hålla sopsorteringsfrågesport? Eller har du något annat bra förslag?

Vilka förändringar gör du själv för att leva miljövänligare?

21. Tvättmedel

2010-01-30T20:35:00.003+01:00

Som ni märkte var det något som till stora delar saknades när jag skrev steg 20 om att tvätta och torka - nämligen de där kemiska sakerna man brukar stoppa i vattnet som ska få tvätten ren, mjuk och få den att dofta som blomstrande sommarängar.... För de flesta av oss är dessa medel kända som tvättmedel och sköljmedel men idag finns det fler alternativ att välja på i de fall vi behöver några alls. Tester visar att vatten kan fungera alldeles utmärkt så någon gång ibland när tvätten inte är allt för illa smutsad kanske man borde testa just det...

Tvättmedel
I livsmedelsbutikerna finns ofta långa rader av tvättmedel - fasta eller flytande, med eller utan parfym, allergitestade eller inte och med eller utan miljömärkning (även om tvättmedel utan miljömärkning börjar bli något av en bristvara i de svenska butikerna). Gemensamt för de allra flesta av de är att de är framställda på konstgjord väg och inte alls består av en blandning av blomblad som fått koka ihop utan snarare av ämnen framställda i ett labb. Producenterna är dessutom väl medvetna om att de här tvättmedlen lämnar rester i kläderna. Grumme (som ändå anses vara en förebild för många när det gäller miljövänliga medel) går t.o.m. så långt att de i beskrivningen av tvättsåpa på sin egen hemsida skriver:

"Tvättar lika rent som vårt pulvertvättmedel, men lämnar mindre rester kvar i plaggen."

Mindre?!!!!?? Det ska väl ändå inte vara några rester kvar alls? Kanske lever jag i en underlig verklighet men jag har iaf fått för mig att man sköljer kläderna i samband med tvätten för att bli av med rengöringsmedlen - för att man vet att de inte är så himla bra för en och vill slippa ha de mot huden och inte behöva bekymra sig när ens småbarn får ett infall av "äta på tröjan" vid middagsbordet.
Så även om miljömärkta vanliga tvättmedel kanske är en bra sak för miljön så kände jag ett behov av att leta vidare.

Tvättbollar
Det finns ett antal olika versioner av tvättbollar ute på marknaden. Gemensamt är att de räcker till ett begränsat antal tvättar och utsöndrar något slags ämne som tillsammans med vattnet ska göra tvätten ren. Jag letade runt efter mer information eftersom tvättbollar verkar finnas i ett antal olika versioner. Under detta letande hittade jag ett intressant blogginlägg där en man spekulerade kring hur dessa bollar skulle fungera och varför. Det är väl värt en stunds läsning och visar rätt tydligt det vi alla själva kan komma på efter en stunds funderande - att tvättbollar egentligen bara är ett annat sätt att dosera tvättmedel - tvättmedel som vi i ännu mindre grad kan "skölja bort" eftersom bollarna ligger i tvättmaskinen under hela programmet.

Tvättnötter
Det medel som framförallt marknadsförs som det miljövänligaste sättet att tvätta just nu är tvättnötter/såpanötter. Det är en växtdel från ett träd som framförallt växer i indien och är egentligen ingen nöt vilket gör att nötallergiker också kan använda de. Eftersom den växer på träd är det ett förnyelsebart alternativ som dessutom bidrar till jordens syresättning och miljömärkt med EU-blomman blir den onekligen ett tilltalande alternativ. Att du dessutom kan kompostera nötterna när du är klar med de gör det hela ännu bättre.
Eftersom de säljs torkade (och urkärnade) så blir det lätta nötter som kan fraktas hit med båt vilket gör miljöaspekten aningens bättre även om man kan ifrågasätta transporter över halva världen.
Nackdelar då? Tvättnötterna har inget inbyggt blekmedel så om du ska tvätta vit-tvätt kan du behöva tillsätta det (till detta kan du använda bakpulver - 1 tsk per maskin).

Sagt och gjort - här skulle det testas tvättnötter. Jag följde instruktionerna och stoppade med 5 nötter i en tygpåse i maskinen. Smutsen var mycket riktigt borta när maskinen var klar - däremot fick jag problem med ränder på mina kläder - rester av tvättnötterna för precis som med tvättbollarna så ligger tvättnötterna i maskinen under hela tvätten - dvs även under sköljningen. Det innebär också att det blir rester kvar i plaggen efter tvätten.
Aningens missnöjd över detta letar jag vidare på nätet och finner att man kan koka sitt eget tvätt/rengöringsmedel av nötterna. På så sätt slipper man problemet med att nötterna ligger i maskinen och lämnar spår under sköljningen och kan också använda nötterna till fler saker - rengöringsmedel, diskmedel, biltvättmedel och schampo säger beskrivningarna även om jag själv känner mig tveksam till just schampo... Som tvätt och rengöringsmedel fungerade det dock utmärkt.

Tvätt/Rengöringsmedel av tvättnötter
50 g tvättnötter
5 dl vatten

Koka upp vattnet i en vattenkokare. Häll över tvättnötterna och låt dra i 10 minuter. Sila vätskan - nötterna ska torka för ev. användning igen (till de slutat vara glansiga i skalet) och vätskan bör hällas i kärl med lock för sval förvaring (rekommendationen verkar vara kylskåp - antagligen för längre hållbarhet).
Dosera 3 msk per maskin tvätt/disk.

Sköljmedel
En stor andel av det du lägger i sköljmedelsfacket när du tvättar kommer att finnas kvar i plagget efter tvätten. Således bör det ligga så lite som möjligt här - allra bäst är om du inte använder något. Känner du ett behov av att din tvätt ska dofta gott kan någon enstaka droppe doftolja fungera men allt som placeras i detta fack bör ju rimligtvis vara miljömärkt - är det inte bra för naturen så är det inte bra för dig....

Vad använder du när du tvättar?

Inspirerande dag

2010-01-30T18:49:00.005+01:00

Efter att min förkylning som övergick i halsfluss fick mig att tappa stinget så har det varit svårt att komma igång igen. Men idag fick jag en inspirerande spark i baken igen så bli inte förvånad om det ploppar upp ett par steg om dagen de kommande dagarna.

Imorse beslöt jag mig för att under dagen besöka Energicentrum - en utställning straxt utanför Örebro där energi- och miljöföretag visar sina produkter och lösningar. De har precis bytt lokaler och idag hade de inflyttningsfest med ett par inbjudna föreläsare. Förvisso innebar detta besök en till synes onödig bussresa men jag ansåg att viss fortbildning för miljönytta nog måste anses som en ok resa och eftersom cykeln står fastfrusen utanför porten blev buss det uppenbara valet.

Först ut var Anna Levin, en köpstoppare som berättade om sitt beslut - vad som är svårt, vilka mervärden det fört med sig och saker man bör fundera över innan man börjar. Hon hade också delar av familjen med sig vilket gav ett utmärkt tillfälle att fråga även hennes barn och partner vilka intryck de fått och hur de upplevt förändringarna. Mycket givande föreläsning och en otroligt trevlig pratstund efteråt.

Näst på tur var Johanna Björklund (en av författarna till Mat & Klimat) och Ingela Wernheden Boberg (måltidspedagog) som höll en föreläsning med temat "Klimatsmart mat - finns det?". Väldigt mycket som togs upp är sånt jag redan lärt mig (blogginlägg kommer - nästa vecka har jag tänkt ska ha temat mat och handla om saker att tänka på när du väljer klimatsmart mat) men jag fick ett nytt tankemönster med mig hem som jag genast tänker sätta igång att använda.

"Utgå ifrån vilka vegetabilier du har hemma och välj sedan vad som ska ätas till!"

Att tänka som ovan är ju faktiskt ett utmärkt sätt att få in mer grönsaker och ett mer miljövänligt tänkande kring maten. Dessutom är det på något sätt mer rimligt eftersom det gröna är det vi ska äta mest av. De flesta av oss anser t.ex. att det är skilnad på "äppelpaj med sås" och "sås med äppelpaj" - så varför säger vi att vi äter "kött med grönsaker", "kyckling och potatis" osv.???

Det sista jag fick mig till livs innan jag valde att lämna lokalerna var information om projektet klimatpiloterna i Askersund och Laxå. I ett samarbete mellan bl.a. kommun och naturskyddsföreningen har ett antal hushåll bjudits in för att agera klimatpiloter. Tänken är att via coachning, föreläsningar och utmaningar inspirera och stimulera dessa att göra förändringar som minskar deras klimatpåverkan. Detta ska på olika sätt förmedlas till andra kommuninvånare för att inspirera och få de att reflektera över hur de påverkar klimatet och vilka förändringar de lätt skulle kunna göra.
Man har också som mål att via projektet identifiera de förändringar som måste göras av kommunen eller på nationell nivå för att underlätta för folk att göra de här förändringarna. Man kan ju hoppas att fler kommuner väljer att följa deras exempel.

Fick lite informationsmaterial med mig hem och så kunde jag inte låta bli att köpa med mig en bok. Så nu blir det soffan, te och läsning. Hur har din dag varit?

20. Tvätta och torka

2010-01-26T13:32:00.004+01:00

I mitt badrum har jag en stor låda full med tvätt. Med en fyraåring i hushållet växer tvätthögen fort och man står med ett antal stora ikea-kassar fyllda när det väl är dags att ta sig ner till tvättstugan.

När ska jag tvätta?
Tvätta bara kläderna när de faktiskt behöver tvättas. En liten fläck på ena ärmen kanske kan sköljas bort istället för att behöva tvätta hela plagget. Luktar tröjan lite unket så prova med att hänga ut den för vädring.

Hur ska jag tvätta?
- Fyll maskinen. Det här låter ju inte så svårt men dagens tvättmaskiner klarar ofta mer än de 3-3,5 kg som de gjorde förr. En modern maskin kan klara upp till 8 kg tvätt. I instruktionsmanualen till maskinen står ofta angivet vilken vikt som gäller. Väg tvätten ibland för att se hur mycket du faktiskt fyller i din maskin för en tvättmaskin som bara är fylld till hälften drar ändå nästan lika mycket energi som en fylld maskin.
- Undvik förtvätt om tvätten inte är väldigt smutsig
- Tvätta i låga temperaturer - då drar maskinen mindre ström
- Vänd byxor, färgstarka plagg och plagg med applikationer, knappar och tryck ut-och-in. Det sliter mindre på maskinen (som kan ta skada av knappar och annat), gör att dekoren på plagget håller bättre och är skonsammare för färgerna.
- Dosera tvättmedlet rätt. För mycket tvättmedel kan göra tvätten onödigt styv och är mindre bra för miljön. 80% av alla kommuner har mjukt vatten men kolla på din kommuns hemsida hur ni har det så du kan dosera rätt.
- Undvik sköljmedel/mjukmedel. De innehåller mjukgörare (ftalater) som enligt studier sätter ner immunförsvaret vid regelbunden användning. Reningsverken kan inte heller hantera dessa ämnen vilket innebär att de kommer ut i naturen efteråt. Många allergiker reagerar också av sköljmedel eftersom det lätt blir rester kvar i kläderna. Vill du att tvätten ska dofta gott droppa istället ner någon droppe doftolja i sköljmedelsfacket. Enstaka plagg (el ex. tvättlappar åt småbarn) återfår sin mjukhet om du stryker de.
- Sätt snurr på tvätten - Centrifugera tvätten ordentligt, om möjligt på minst 1200 varv. Då torkar den fortare oavsett om du väljer tvättlina eller torktumlare.
- Finns det energisparar, vattensparar eller miljöprogram på maskinen använd det.
- Välj gärna program utan sköljning, separat sköljning eller sköljning i kallt vatten om du kan. Tester visar att moderna maskiner är dåliga på att skölja tvätten vilket gör att många inte klarar att skölja mer än hälften av den tvättmängd som den klarar att tvätta.

Torka?
Häng tvätten! Skaka plaggen och häng upp dem på tork - ute under vår, sommar och höst - inomhus året om. Du minskar behovet av strykning och mangling och du sparar el på samma gång.

Hängd tvätt 0 kWh/år, torktumlare 1000 kWh/år, torkskåp 2000 kWh/år.

Som ni ser sparar man en del kWh/år på att hänga sin tvätt och man gör dessutom att kläderna håller längre. Tvätten orsakar nämligen 20-25 procent av slitaget på ett plagg och torktumling 5-20 procent. Alla som sett luddfiltret på en torktumlare eller ett torkskåp inser snart att damm inte tar färg av tyget det suttit i och att resterna man hittar i filtret alltså även består av lösa fibrer som lossnat från tyget.

Fördelarna med att torktumla är alltså att det blir torrt bums och att torktumlade textilier dammar mindre. En del hävdar också att kläderna blir mindre skrynkliga (något ett strykjärn lika gärna kan fixa vid behov). Finns det något mer? Nej!

Krympning
Man brukar säga att tyger krymper när man tvättar det. En del tyger t.ex. lin är så kända för att ha en hög krympgrad vid första tvätten att den till och med anges av försäljare. Men det är inte bara första tvätten av ett tyg som gör att kläder krymper en aning. Olika textilier krymper förstås olika mycket beror på deras kvalitet men också på hur de torkas. Det som tar 5-10 hängtorkningar på sig att krympa behöver bara en eller två torkningar i torktumlaren för samma krympning.

Kemtvätt
Det är miljövänligast att tvätta hemma. Men om du behöver anlita kemtvätt välj en kemtvätt som kan erbjuda koldioxidtvätt eller någon annan miljövänlig tvättform.

Köpa nytt?
- Titta på energimärkningen
- Köp inte större maskin än du behöver
- Välj maskin med minst 1400 varvs centrifugering.

Källor:
Energimyndigheten
Fred Butler
Vad innehåller avlopp från hushåll? Publikation av Naturvårdsverket

Webverktyg för att analysera mat ur miljösynpunkt

2010-01-25T21:20:00.003+01:00

Egentligen satt jag och letade råd kring tvättnötter. Jag prövade nämligen det när jag var iväg till tvättstugan idag och funderade över om den extra omgången sköljning (pga rester från nötterna på kläderna) gör att det blir ett bättre eller sämre val ur miljösynpunkt egentligen. Det tillsammans med troligen längre transporter skulle ju kunna äta upp nyttan gentemot ett vanligt miljömärkt tvättmedel. Någon som vet?

Iaf - när jag satt här och letade runt så sprang jag på ett webverktyg där man kan analysera egna recept ur "näringsvärdes- och miljösynpunkt". Sajten heter Miljömat och jag fastnade för att titta närmare på en del livsmedel.

Tipsen och råden man får är förklarande och hade jag inte nyligen läst ett flertal dokument, hemsidor och böcker där man poängterar kossornas utsläpp av metan, skövling av regnskogar för att få fram kraftfoder till betesdjur, risodlingarnas utsläpp av växthusgaser och nyttan med att äta miljömärkt mat utan tillsatser hade jag säkerligen lärt mig mer. En del av uppgifterna är dessutom generella för produktkategorin men det än ändå tänkvärt. (Ex. Parmesan som det går åt 16 liter mjölk till för att göra 1 kg ost - till skillnad från andra hårdostar där det istället är 10 till 1 som gäller.) Ett enkelt sätt att få perspektiv på maten man äter. Prova du också!

Lite mer utrensning

2010-01-25T19:52:00.004+01:00

Givet att jag legat sjuk så har det inte blivit så mycket uppdaterat här så nu när jag känner mig lite piggare börjar det bli dags att komma ikapp.

Bland det utrensade sakerna finns:
1 sminkhuvud
3 engångsgrillar
1 handväska
2 mjukisdjur
1 dinosauriekrok
1 lurvig barnhalsduk
1 bältesväska
1 "mina vänner"-bok med fairytema
några porslinsdrakar och 1 "tekanna"

Men jag nöjde mig inte där utan fortsatte en stund till:
En hög med videofilmer
En näve pocketböcker
2 sagan om ringentavlor
1 metalltrådstiara
1 humortavla med lagen i hemmet
Några prydnadsdrakar till
1 fotoram

Hur går utrensningen hemma hos er?

Utlottning 4 - En grön bok

2010-01-25T14:51:00.010+01:00

Vinnare av förra veckans utlottning, ett exemplar av boken "Klimatsmart" är Anna. Jag lärde mig själv mycket av boken och hoppas att den kan inspirera till fler miljövänliga val. Grattis!

Projektet "Skicka vidare" fortsätter med en ny utlottning och eftersom jag inte känner för en tung utlottning dem här veckan(har böcker om miljöhistoria och klimat-förändringar i högen) så tänker jag lotta ut - En grön bok!

"Här får du veta det du inte visste om grönt. Till exempel; Vad har grönt betytt för vetenskapen, religionen och politiken? Hur påverkar grönt vårt välbefinnande? Var kommer gröna gubbar och grön av avund ifrån? Och hur ser grönt ut, egentligen? Många gröna frågor och många gröna svar. En grön bok är en skön bok om färgernas färg."

För att delta i utlottningen ska du via en kommentar på det här inlägget eller ett mail till mig tala om vad du gör för att bli lite mer grön.

Eftersom jag vill premiera de som följer det jag skriver kommer de som deltar och som tidigare (innan det här inlägget skrevs) kommenterat ett icke-utlottningsinlägg att få två lotter i dragningen.

Lycka till!

EU:s ekologiska logo

2010-01-23T11:07:00.002+01:00

Min förkylning har övergått i halsfluss så idag blir det ett kort inlägg om något annat än min strävan mot ett miljövänligare liv.

EU har beslutat att skaffa en ny ekologisk logo från juli 2010 (personligen tycker jag dock bättre om den gamla märkningen med EU-axet även om jag kan förstå strävan efter en symbol som inkluderar mer än "jordbruk"). Omröstningen pågår till den 31 januari. Så iväg med dig nu och rösta!

Ordning på mina steg

2010-01-21T21:06:00.006+01:00

Jag fick ett mail med en förfrågan om varför jag inte skrivit något om transporter än - trots allt är det ju det område som anses bidra till mest utsläpp av koldioxid. Och mina förändringar och steg mot ett miljövänligare liv borde väl ändå börja där de gör störst skillnad?

Enligt boken Klimatsmart beräknas en genomsnittlig svensks personliga utsläpp av koldioxid vara nästan 6 ton koldioxid och se ut ungefär såhär:
32 procent - transporter
24 procent - livsmedel och dryck
20 procent - rekreation (sport, motion, resor, fritidshus)
16 procent - bostad
3 procent - hushållstjänster och förbrukningsvaror
3 procent - möbler och husgeråd
2 procent - kläder, skor

Mina steg har dock inte följt någon utsläppsmall eftersom det finns fler saker att ta hänsyn till när det kommer till miljön än bara koldioxidutsläppen. Faktum är att jag redan nu upplever det som svårt att balansera allting jag lärt mig - minskade utsläpp är inte alltid i balans med tanken om biologisk mångfald (för vad skulle hända med djurvärlden om alla blev vegetarianer?), närproducerat är miljömässigt bra men ställer till problem med världsekonomin (många U-länder skulle få svårt att klara sig utan sin export), vilka konsekvenser får minskad konsumtion för arbetsmarknaden? osv.

Sen spelar ju förstås vardagen och dess intryck in. När man dyker på något som känns omskakande (som t.ex. filmklippet som fick mig att sälja allt mitt guld) vill man ju engagera sig direkt. Och när saker tar slut eller går sönder blir det lämpligt att se över alternativen till nytt. osv.

Sen finns det ju förstås saker jag redan börjat göra men ännu inte kommit mig för att skriva om. Dels pga att jag varit (och fortfarande är) förkyld och dels för att jag saknar kunskaper jag vill ha innan jag skriver om det. Jag inväntar t.ex. svar kring en del återvinningsfrågor som poppat upp och funderingar kring mat som på olika ställen miljöbovs-klassats utan en för mig uppenbar orsak.

De närmaste dagarnas steg kommer bland annat att handla om tvätt, disk, batterier och pappersanvändning. Jag är dock öppen för andras intryck och funderingar så har du något du funderar mycket kring eller skulle vilja läsa om så skriv gärna en kommentar eller två så lägger jag in de i listan över saker att kika närmare på framöver.

19. Dusch och bad

2010-01-19T10:43:00.003+01:00

För många är det få saker som är så skönt som att få lägga sig i ett varmt bad eller ta en dusch på morgonen. Själv har jag aldrig varit något större fan av det hela. Bad kan ju vara ganska skönt men när jag ser det smutsiga vattnet efteråt har jag svårt att se varför och dusch kopplas sedan länge ihop med vatten i ögon, mun och näsa. Minns att mina föräldrar fick mig att pliktskyldigt duscha iaf en gång i veckan när skolgymnastiken inte löste problemet. Hur gör jag då mitt duschande och badande miljövänligare?

Duscha istället för att bada
Det går åt mycket mer vatten för att fylla ett badkar än det går åt för att duscha. Har du ett badkar kan du enkelt testa själv hur mycket vatten du gör av med när du duschar genom att stoppa i proppen och duscha i badkaret istället nästa gång.

Snålspolande munstycke till dusch och kran
Har du ett snålspolande munstycke går det åt mindre vatten och du får ofta precis samma känsla när du duschar. Är du osäker på on du har ett snålspolande munstycke kan du lätt testa det själv: Vrid på max och mät hur lång tid det tar att fylla en tiolitershink med vatten. Ett snålspolande munstycke släpper ifrån sig ungefär 7 liter vatten per minut så tar det dig under en minut att fylla hinken är det dags att byta.

Välj kallt snarare än varmt
Det går åt mindre energi för kallt vatten än för varmt

Stäng av duschen
Du behöver inte ha duschen på medan du tvålar in dig eller schamponerar håret och kan på så vis spara in mängder med vatten

Kolla läckage
Ta för vana att regelbundet kolla så att inte kran och dusch droppar eller rinner.

Skaffa dig en duschsång
De säger att det inte behövs mer än fem minuter för att duscha så håll koll på tiden. Det finns t.ex. duschklockor med tidtagningsfunktion att få tag på men det miljövänligaste är förstås att följa traditionerna och sjunga i duschen.

Men jag vill bada...
Skaffa dig då någon att bada med för vad är väl bättre än att bada badkar tillsammans av miljöskäl... ;-)

Utlottning 3 - Klimatsmart - Din guide till en miljövänligare vardag

2010-01-18T11:02:00.004+01:00

Vinnare av förra veckans utlottning, ett exemplar av dvdfilmen "I elfte timmen" är Tom Samuelsson. Grattis! Jag hoppas filmen kommer inspirera till fortsatt miljöengagemang.

Projektet "Skicka vidare" fortsätter med en ny utlottning. För er som inte vet vad projektet går ut på så handlar det om att låta begagnade saker som man inte längre behöver "skickas vidare". Ett utmärkt sätt att spara på miljön och i det här fallet också att sprida kunskap.

Denna vecka är det ett exemplar av boken
"Klimatsmart - Din guide till en miljövänligare vardag"
från förlaget Alfabeta som lottas ut.

För att delta i utlottningen ska du via en kommentar på det här inlägget eller ett mail till mig dela med dig av ditt bästa vegetariska recept. Du har den här veckan på dig så måndag den 25 januari drar jag en vinnare.

Eftersom jag vill premiera de som följer det jag skriver kommer de som deltar och som tidigare (innan det här inlägget skrevs) kommenterat ett icke-utlottningsinlägg att få två lotter i dragningen.

Lycka till!

18. Sängen

2010-01-17T08:51:00.006+01:00

Efter att ha spenderat de senaste dagarna sjuk och mestadels i sängen så känns det förstås som en självklarhet att kolla upp hur man kan göra för att sängen ska bli mer miljövänlig. För egen del är jag dunallergiker och har vuxit upp med syntetiska täcken och kuddar - inte det bästa för miljö eller mig.

Att återanvända saker som redan finns goes without saying egentligen men förr eller senare kan man behöva titta på aspekten köpa nytt. Till min stora glädje fann jag snabbt att det finns massor att miljövänliga och ekologiska alternativ att välja bland - både när det gäller madrasser, påslakan, täcken och plädar och kuddar.

Ett par exempel:
* Klippans ekologiska ullplädar kan köpas hos Minthe

* Påslakan och örngott av ekologisk bomull från hildur

* Silkestäcken från Sengshui

* Miljövänlig stoppning till egna kuddar kan man köpa hos Sonjas textilateljé

* Madrasser, kuddar, täcken, barnsängar - massor av olika miljövänliga alternativ finns hos ekogrossisten

* Flera jättefina svanenmärkta sängar hos MiND

Hur miljövänlig är din säng?

17. Miljövänlig medicin

2010-01-14T14:36:00.006+01:00

Te var det första jag tänkte när jag återigen vaknade med snuva. Det brukar ju bli lite bättre av något varmt att dricka och c-vitaminer och vitlök och kryddstark mat... Utan att ens ha reflekterat över det är alltså mina första val inte nässpray, antihistamin eller slemlösande mediciner utan gamla huskurer. Insikten om det fick mig förstås att återigen reflektera över miljöperspektivet när det kommer till mediciner idag.

Överallt ploppar det upp hälsokostbutiker som erbjuder oss det senaste av naturmedel och kosttillskott för att vi ska hålla oss friska, göra oss slankare eller lättare ge oss muskler. Tidningarna skriver om functional food som med vetenskap som grund ska ge oss ett mervärde i fysiologiska effekter och pushar för hur grönsakerna du äter ska sänka kolesterol och stärka immunförsvar. Naturmedicinernas tid är här!

Begreppet "naturmedicin" för dock snabbt mina tankar till svunna tider, helande stenar, illasmakande örtdekokter och kloka gummor. Folk dog i förtid och saker intogs med måtton som: Lite skit rensar magen och Det som inte dödar härdar. Trots det är det huskurerna jag vänder mig till i första hand. Iaf så länge de kommer i naturlig form - så fort folk plockar fram tinkturer och piller så känns receptbelagda läkemedel säkrare. För det som inte tar död på en kan iaf få en att må väldigt illa...

Det är absolut inget fel med att försöka förebygga sjukdom. Genom en hälsosam och varierad kost (för den biologiska mångfalden och ditt vitamin och mineralupptags skull) kan du såklart påverka. Och du kan ofta utan konstigheter få i dig flera ämnen som sägs göra under för hälsan (utan att för den skull behöva överdosera de). Flera miljömärkta produkter kan också minska problem som på sikt kan skapa behov av mediciner. Emelie skriver t.ex. i sin blogg om miljövidriga ämnen som används i produkter avsedda för barn.

Medicin och miljön
Ett första steg för miljön är att använda "mediciner" när du behöver de och inte annars och att inte överdosera. I bekantskapskretsen har jag gott om folk som i onödan använder både huvudvärkstabletter och nässpray - för säkerhets skull. Saltlösning kanske kan ersätta nässpray och att täcka hud med kläder och stanna i skuggan minskar klart ditt behov av solskyddsprodukter (som enligt apotekets egen sida innehåller både konserveringsmedel och miljöfarliga ämnen).

Läkemedel miljöklassificeras numera och informationen finns att läsa via FASS.se. Det är inte bara i samband med huvudvärk som det finns en hel uppsjö av preparat att välja på så även om du är känslig för något ämne kan det finnas ett miljömässigt bättre alternativ. Så ta för vana att fråga din läkare ifall det finns fler alternativ och be att de skriver ut det miljömässigt bästa alternativet. (Med största säkerhet kommer det leda till en stunds letande eftersom läkaren inte är påläst inom det området men det gör ju att du öppnar ögonen för ytterligare ett perspektiv i deras arbete).

Återvinna mediciner
Mediciner ska förstås inte ut i naturen igen eftersom de innehåller ämnen som är skadliga för den. My påminde mig i sin blogg om de insamlingspåsar jag sett när jag varit på apoteket. Det tog mig dock nästan 10 minuters letande på apotekets hemsida innan jag slutligen hittade en liten notis (under en beskrivning av apotekets arbete för hållbar utveckling):

"Apoteket samlar in överblivna läkemedel från allmänheten och skickar dem för destruktion"

Så nu vet ni - apoteket är de som ska ta hand om dina överblivna läkemedel. Nu har det dock blivit dags för mig att krypa ner under en filt, dricka lite varm ekologisk mjölk med närproducerad honung och se om jag inte känner mig lite piggare igen snart.

Vad är din bästa huskur mot förkylning?

16. Flaskvatten & läsk?

2010-01-12T19:24:00.005+01:00

Jag står i kön till kiosken och jag är törstig. Lite hastigt reflekterar jag över alternativen; Fruktdrycker, juice, läsk och vatten. Mån om hälsan som man blivit efter en del påverkan från media blir flaskvattnet ofta ett givet val. Under förevändningen att det är bubblor i känns det lättare att betala. Men vad är egentligen vi betalar för?

I sverige dricker vi ungefär 25 liter flaskvatten per person och år (med eller utan bubblor). Vatten som ofta förpackats utomlands och sedan transporterats långa sträckor - detta trots att vi har lyxen att kunna få utmärkt dricksvatten direkt ur kranen. Flaskvattnet är dessutom upp till tusen gånger så dyrt som kranvattnet.

Väljer man istället läsk så är årsförbrukningen i Sverige ungefär 84,5 liter per person och år. (Är det någon som fortfarande undrar varför smaksatt vatten blivit en så stor grej i jakten på en "hälsosam" livsstil???). Även här pratar vi långa transporter men också andra nackdelar: större vattenåtgång för rengöring av maskiner (det går åt ungefär åtta liter vatten för att få fram 1 liter läsk), socker (eller sötningsmedel) och kemiskt framställda smakämnen (vilket också återfinns i en del av det smaksatta vattnet). Saker som förstås påverkar både dig och din miljö. Många läskedrycker innehåller dessutom fosfor som negativt kan påverka skelettet och dessutom kan innehålla rester av giftiga tungmetaller.

Men jag gillar ju bubblor...
Även om kolsyran "stjäl" kalk från benstommen eftersom kroppen försöker neutralisera syran med hjälp av kalk (främsta skälet till varför man inte ska ge barn kolsyrad dricka) så är inte kolsyran det som gör flaskvattnet och läsken till ett så dåligt val. Om du kolsyrar ditt eget kranvatten och återanvänder flaskorna kan du få ett gott bubbelvatten med en ganska liten miljöpåverkan utan att behöva släpa flaskor till och från butiken.

De stora problemen är transporter och utsläpp. Även om det idag finns flera företag inom landet som producerar varorna så blir det långa och onödiga transporter i lastbilar. Läsk och flaskvatten förpackas dessutom ofta i små förpackningar som står kylda i butikerna - något som resulterar i mer förpackningsmaterial och dessutom energiåtgång för kylning.

Vattenflaska i kylskåpet
Med lite framförhållning går det lätt att minska sin förbrukning av flaskvatten och läsk. Genom att ständigt ha en kanna/flaska eller två med vatten i kylskåpet hemma har du lätt tillgång till kyld dryck att ta med dig när du ska iväg och träna eller åka någonstans. Du minskar också onödig förbrukning av kranvatten eftersom du mer sällan kommer behöva låta kranen "stå på en stund och spola" för att få tillgång till kallt vatten.

Föredrar du smaker finns det mängder med olika frukter och grönsaker du kan använda som ger dig ett både gott och nyttigt vatten istället för läsk. Det finns dessutom flera olika sorter av miljömärkt saft eller juice du kan använda för smaksättning oavsett om du valt att kolsyra ditt vatten hemma eller inte.

I perioder kan det också finnas tillgång till ekologisk eller åtminstone fairtrade-märkt läskedryck i butikerna. I somras erbjöd t.ex. Willys ekologisk läsk från danska Harboe. Både jag och min son älskade den läsken så det var med stor sorg vi mottog beskedet att man inte planerade att sälja den här utan att det bara var ett tillfälligt parti. Trots att det är en vara man egentligen inte alls borde konsumera önskar jag dock att efterfrågan av ekologiska alternativ bli så stor att de ändrar sig...

Källor:
Naturskyddsföreningen
Veckans affärer
Darling nr. 20
Boken "Uppdraget Rädda Världen"

Veckans utrensning

2010-01-12T18:55:00.003+01:00

1 brickbord
1 baginbox-vinställ
1 paket blöjor storlek 12-25kg
1 blodsockermätare
1 vattendimmer
1 vinkaraff
1 vinställ
1 grillpanna
salt och pepparkar
prydnadsfigurer

Sakerna finns i Örebro och eftersom värdet i pengar är så litet så är det saker som bortskänkes även denna gång. Blöjor och blodsockermätare är såklart helt oöppnade.

Utlottning 2 - I elfte timmen

2010-01-11T19:11:00.006+01:00

Vinnare av förra veckans utlottning, ett exemplar av boken "Uppdraget Rädda Världen" är Camilla. Och jag tänkte fortsätta mitt "skicka vidare"-projekt genom att hålla ytterligare en utlottning.

Denna vecka är det ett exemplar av dvd-filmen "I elfte timmen" som lottas ut. Eftersom jag har två olika versioner hemma har vinnaren möjlighet att välja om de vill ha den som region 1 (med engelsk, fransk eller spansk textning och packad i miljömärkt pappersfodral) eller som region 2 (med svensk, dansk, finsk, norsk, engelsk, holländsk, italiensk eller spansk textning men i vanligt dvdfodral).

Nästa måndag drar jag en vinnare och du deltar (för egen eller kanske en väns räkning) genom att lämna en kommentar på det här inlägget eller skicka ett mail till mig. Lämna gärna förslag på svåra sopsorteringsfrågor när du ändå är i farten och skriver något.

15. Återskapa

2010-01-11T18:03:00.006+01:00

Att återanvända handlar inte bara om att använda ting som de är utan också om att återskapa - dvs återanvända genom att skapa nytt. Det finns en hel del saker som riskerar att behöva slängas till soporna som vi faktiskt kan skapa användbara saker av. Flera av er är säkerligen bekanta med lapptäcken, trasmattor eller luffarslöjd men möjligheterna slutar inte där utan bara din fantasi sätter gränserna.

Kanske gör du som jag och skapar saker av spiralblockskanter eller gör egna kuvert. Kanske letar du saker i pappershögen till din utklippsbok (scrapbooking), sysslar med decoupage eller skapar smycken av småsaker du hittar lite här och där.

Att "pyssla" genom att återskapa är dock inte en aktivitet som alla uppskattar - iaf inte som vuxna. Man får lätt prestationsångest och känner att det måste bli så himla snyggt när man gör saker själv (och inte blir det bättre med intredningsprogrammen på tv:n där var och varannan förväntas vara händig och inredningsexpert.) Men det finns massor av guider tillgängliga och saker är inte alltid så svåra som de verkar - det handlar bara om att våga försöka. När vi var barn var det ju inget konstigt alls med att göra ljusstakar av glasburkar, skapa städer av pappersförpackningar, bygga plastdrakar av en gammal plastpåse, några pinnar, lite tejp och lina. Ljus- och tvålresterna blev nya ljus och tvålar i regnbågens färger, trådstumpar blev peruker och garndockor osv....

14. Dela med dig

2010-01-10T21:38:00.006+01:00

I många hushåll finns en del prylar som man kanske använder en eller två gånger om året men ändå envisas med att behålla för de där enstaka fallen när man faktiskt tycker att man behöver de. Det kan vara ett våffeljärn som pliktskyldigt plockas fram på våffeldagen, en slagborr som bara används de gånger man behöver göra hål i en betongvägg, en symaskin som samlar damm när den inte används till att laga en gardin var tredje år, limpistol/häftpistol för enstaka möbelmonteringar, en elmätare (som mäter sakers egentliga elförbrukning) osv.

Du är inte ensam! Det finns fler hushåll som gör på precis samma sätt och det kan vara mycket användbart att skapa en "Prylpool" i bekantskapskretsen så man vet vilka som har vad och kan låna saker när det behövs. Är man ett gäng som umgås ofta kan det t.o.m. vara värt att se över om det finns några saker man kan gå ihop sig om - kanske är sammanhållningen på gatan så bra att man kan samsas om en gräsklippare osv.

Idéen med prylpool kanske känns främmande till en början men egentligen är det inget annat än ett prylbibliotek som du delar med dina närmaste vänner. Och visst har du väl fått låna en bok någon gång som kompisen tyckte du borde läsa? Eller lånat ut en film till någon? Eller fått låna någons bil när det krisat?

En prylpool kan bestå av både stort och smått och det är sättet att tänka som är viktigt: Att man kanske kan låna snarare än köpa och att saker man själv har kan ha ett stort värde även för andra!

I mitt hushåll finns t.ex. följande "sällan-användningsgrejer":
Diktafon
Symaskin
Våffeljärn
Limpistol
Hjärtformar för tvålgjutning
Ett antal olika pralinformar (inkl. form för klubbor)
Verktyg för läderhantverk
En hög mönster, mallar och beskrivningar av medeltidskläder
En massa sömnadsmagasin och mönster för kvinnokläder
X antal receptböcker
X antal träningsmagasin
X antal filmer och böcker

Det är förstås mycket bättre att utnyttja saker som redan finns än att köpa nytt och via sin bekantskapskrets har man ofta tillgång till enormt mycket olika saker. Du har säkerligen saker i din ägo som få av dina vänner ens känner till också och då kan konceptet med en prylpool gagna er allihop - särskilt om det innebär att saker används lite oftare och någon slipper skaffa nya saker som blir liggande helt i onödan.

Känns det konstigt att låna och använda dig av något som inte är ditt? Ta en tur till biblioteket och låna ett par bra böcker så vänjer du dig snart...

13. Byta grejer och skaffa begagnat

2010-01-09T15:48:00.009+01:00

Det här blir förstås en självklar uppföljning av mitt förra inlägg...

Om du behöver skaffa något så undersök möjligheterna att införskaffa det begagnat i första hand. Det blir billigare för dig, är bättre för miljön och förhindrar att användbara saker blir sopor i förtid.

Varför inte göra vardagen lite mer spännande genom att t.ex. byta film/böcker/tidskrifter med en kompis - du får något nytt i din hylla och det kan öppna ögonen för något som du annars inte skulle uppmärksammat.

Eller varför inte byta matlåda med arbetskollegan - kan vara nog så spännande när man tröttnat på sina egna och gör att varken din eller kollegans matlåda blir förstörda till förmån för en köplunch.

12. Hjälp andra köpa mindre nytt

2010-01-09T14:10:00.015+01:00

Än så länge har jag fokuserat en del på att minska förbrukningen av el och effektivisera användningen av en del saker i hemmet så nu tänkte jag att vi skulle kika lite på återanvändning. Nytt år brukar nämligen innebära lite av ett "bort med det gamla och in med det nya" för många människor. Vi ska skapa nya vanor, bryta levnadsmönster och bli bättre som människor och vad passar då bättre än en bortrensning av onödiga prylar.

Några av de bloggar jag följer har tagit upp det här ämnet och metoderna att rensa är olika. Ulrika Gabriel Inspiratör uppmuntrar folk att rensa ett område i veckan (stort eller smått efter tid och behov) och har en lång rad av människor som anslutit sig. Mamma Mimmi rensar istället bort 10 saker i veckan - en metod som jag själv ämnar anamma då jag sällan har tid eller ork för att rensa något riktigt ordentligt utan ständigt går och plockar och dyker på onödiga saker lite här och där. Vissa veckor blir det säkert fler än tio men det känns som ett bra mål.

Rensning betyder dock inte att du ska ta fram stora sopsäcken, slänga saker och raskt ge dig iväg till rean och köpa nytt. För det som samlar damm hos dig kan vara precis vad någon annan vill ha/behöver och tvärtom. Därför är det ju så mycket bättre om dina överblivna saker hittar nya hem. Och är det trasigt så ska det förstås återvinnas så långt det är möjligt.

Det finns idag massor av vägar att se till att dina överblivna saker får ett nytt hem. De kan säljas (blocket, tradera, ebay, second-handbutiker), de kan bytas (Swoppers.se) eller skänkas (skänkes.se, bortskänkes.se) bort eller lämnas till välgörande ändamål (myrorna) - allt efter tycke, smak och plånbok. Om du använder facebook och kan tänka dig att byta eller ge bort saker rekommenderar jag en sökning på "Bortskänkes/mottages/bytes" eftersom där finns flera grupper utifrån geografisk placering (minskade transporter ni vet...;-).

För egen del har jag instiftat en "Ge bort"-låda där flera av mina utsorterade saker hamnar och som alla som hälsar på hos mig uppmuntras att ta en titt i. Främst är det småsaker av ett ringa värde; videofilmer, pocketböcker, billigare dvd-filmer (som är för billiga att köpa nya för att det ska finnas ett värde i att sälja de vidare), enstaka köksföremål och annat "småkrafs". När sakerna legat där en månad utan att någon uttryckt sitt intresse för de skänks de vidare till välgörande ändamål.

Varför?
*Har du mindre saker behöver du mindre förvaringsutrymme, har mindre saker att göra rent, transportera när du flyttar, behöver mindre yta osv.
* Saker hamnar där de används och man slipper producera nytt för att uppfylla de behov som finns

Veckans utrensning för mig:
Pianisten (videofilm)
Oceans elven (videofilm)
Blå plastshaker
Fickplunta i glas
Shaker i glas
Tigerns Käftar av Tom Clancy
Två par större hårspännen
3 stora hårsnoddar
Koor-Maniar (rollspelsäventyr)
3 kärleksromaner
2 andra böcker

Vad har du själv rensat bort för prylar den här veckan?

11. När ska jag välja microvågsugnen?

2010-01-08T11:51:00.006+01:00

I många hushåll finns det idag även en microvågsugn utöver spisen och det finns gott om kokböcker som ska inspirera dig att använda den - både för uppvärmning av matlådor och färdigmat, tinande av fryst mat men också för att baka kakor och laga hela middagar. Det finns mängder med speciella microformar och tillbehöver (du kan både ångkoka grönsaker och koka ris i micron numera). Men är det verkligen vettigt att använda en microvågsugn?

Microvågsugnen ska användas för uppvärmning av en mindre mängd mat - storleksordningen din matlåda. För större mängder mat än så blir det nämligen ingen som helst energivinst av att nyttja den istället för den vanliga spisen.

Att den är effektiv för små mängder gör den dock till ett alldeles utmärkt verktyg för matlagning i mindre hushåll eller för tillagning av mindre tillbehör som t.ex. grönsaker (om du inte kan utnyttja andra metoder som t.ex. att ångkoka de ovanpå riset de sista minutrarna eller låta de koka med i pastavattnet)

Även här gäller det att utnyttja värmen på bästa sätt med hjälp av de täcklock som ofta medföljer ugnen. Likaså bör du bara använda kärl i den som är avsedda för microvågsugn eftersom du inte har en aning om vilka ämnen som t.ex. plast kan avge när det blir uppvärmt på det viset.

Och tinande av mat bör ju som nämnts i mitt inlägg om kyl och frys helst ske i kylskåp. Micron bör bara användas som en nödlösning.

10. Spisen

2010-01-08T11:18:00.005+01:00

Det går åt mycket energi för att tillaga mat och eftersom det är bättre för miljön att spara på energin så är det förstås vettigt att lära sig utnyttja sin spis på ett vettigt sätt.

Koka upp vatten med vattenkokare.
Drar mindre energi och är ett effektivt sätt även när du ska koka saker länge. Koka upp vattnet i vattenkokaren och häll sedan direkt över det i kastrullen och ställ på plattan - då blir både kastrull, vatten och platta varmt fortare och uppkokningen har totalt dragit mindre energi än om du bara ställt kastrullen på plattan.

Sänk värmen.
Du behöver inte maximal värme hela tiden när du använder spisen så reglera temperatur på platta och ugn efter behov.

Använd lock på kastrullen.
Värmen håller bättre så du kan sänka temperaturen på plattan och ändå hålla maten lika varm

Håll plattorna rena.
När plattorna är smutsiga blir värmeöverföringen mellan platta och kastrull sämre och spisen kräver mer energi för att uppnå samma temperaturer

Se till att plattan och kastrullen har samma storlek .
Då blir kastrullen fortare varm och du slipper slösa energi på att värma mer platta än du har kastrull.

Utnyttja eftervärmen.
Spisen blir inte kall på en gång så du kan ofta stänga av platta/ugn när det är någon minut kvar. Ugnen kan ofta användas för varmhållning av mat ett tag efteråt om man inte väljer att öppna luckan för att höka inomhustemperaturen litegrann.

Utnyttja använda spisplattor eller ugn på bästa sätt.
Fundera över hur du kan utnyttja plattor och ugn på bästa sätt. Att laga mat i ugn drar betydligt mer energi än tillagning på spisen så kanske kan du kombinera matlagandet med gräddandet av bröd så du slipper värma upp ugnen en gång till, ugnsgratinera grönsakerna i en mindre form bredvid köttet osv.

Att tänka på vid köp av ny spis
Moderna spisar drar generellt mindre energi. En spis med glaskeramikhäll drar cirka 20 procent mindre än en med gjutjärnsplatta. En induktionsspis drar ytterligare 20 procent mindre.

Miljövänlig smärtlindring?

2010-01-06T21:08:00.003+01:00

Idag hade jag tänkt skriva om spisen och vad man kan/jag tänker göra för att nyttja den på ett mer miljövänligt vis. Men kvinnobekymmer har kommit i min väg och istället har stora delar av min dag spenderats kvidande i soffan med ett barn som envisats med att hoppa eller klättra på mig för att ta reda på precis vilka ställen på mamma som gör mest ont. Får kompensera med dubbla steg inom kort helt enkelt.

Dagens smärtor fick mig iaf att fundera lite på vilka former av miljövänlig smärtlindring som finns egentligen. Mediciner i all ära men det är ändå en bunt kemikalier man stoppar i sig och det torde ju finnas miljövänligare vis än så för de tillfällen när värken inte är allt för illa men ändå skulle behöva lindras.

Akupunktur var det första som trillade in i mitt huvud och det fortsatte ut ungefär lika fort igen eftersom bara tanken på nålar som sticks i mig får saker att göra mer ont.
Värmepåsar används ibland och finns i flertalet miljövänliga material (så sent som ett par timmar innan jag fick ont gav jag bort min egen tygpåse med örter och frön i eftersom det är en form av lindring som inte fungerar på mig).
Massage känns rimligt men kräver ju närvaron av en medmänniska som inte är en trotsig fyraåring...

Någon som har koll på området och kan ge mig tips så jag kan läsa på?

9. Skippa plastpåsen

2010-01-05T21:56:00.005+01:00

Dagens steg är inspirerat av Bondjäntan som delade med sig av filmklippet nedan i sin blogg idag och således förde upp påsar på dagens agenda.

När jag var yngre (flera år sedan - någon som minns?) gjordes det en stor affär av att livsmedelsbutikerna lanserade nya miljövänliga kassar. Via någon naturlig process skulle det bli bara vatten kvar av de efteråt och butikerna lovprisades för sina fina initiativ - särskilt eftersom miljöfrågan inte alls var lika stor då som den är nu. Länge efteråt fanns text om det hela kvar på påsarna trots att butikerna bytte design i övrigt och sen gick åren, loggor och design byttes och texten försvann. Naiva som vi konsumenter gärna är så har vi förstås förutsatt att de fortsatt med sitt fina arbete men för inte alls länge sedan lanserades de igen - som om de vore en nyhet. Miljökasse på ICA, komposterbar på Coop (observera att deras butiker oftare har sina "vanliga" kassar än den uttalat komposterbara sorten).

Komposterbara och biologiskt nerbrytbara?
Och hur mycket bättre är de där "komposterbara" och "biologiskt nerbrytbara" påsarna egentligen? Precis som med allt man slänger i komposten krävs det ju förstås tid innan de bryts ner men är det enda nackdelen?
FuturEnergia - Framtidens Energi (ett projekt som stödjer ämnesövergripande studier om energi i skolor) skriver:

"Dessutom kräver biologiskt nedbrytbar plast speciella förhållanden för att brytas ner ordentligt, (mikroorganismer, temperatur och fuktighet) och om den inte hanteras på rätt sätt kan den vara sämre för miljön än konventionell plast. När biologiskt nedbrytbar plast grävs ner (vilket alltid ska undvikas) producerar den skadliga växthusgaser när den bryts ner.

Vad är biologiskt nedbrytbar plast? Biologiskt nedbrytbar plast är plast som kan brytas ner av mikroorganismer (bakterier eller svampar) till vatten, koldioxid (CO2) och en del biomaterial. Det är viktigt att notera att biologiskt nedbrytbar plast inte nödvändigtvis är gjord av biomaterial (t.ex. plantor). Många biologiskt nedbrytbara plaster är gjorda av olja på samma sätt som konventionella plaster"

Men vad ska jag slänga mina sopor i då?
Det finns avfallspåsar av bioplaster (gjorda av förnyelsebara råvaror och som inte avger metangaser) att få tag på via t.ex.jordklok.se.

Som vanlig konsument är det otroligt svårt att avgöra vilken "komposterbar" påse som är bioplast och inte och med de proppade lådor av plastpåsar som många hushåll har idag kan man lätt ana en klar överkonsumtion av påsar. Påsar av den storlek vi oftast "behöver" för sopor och annat kostar dessutom pengar och man kan ju fråga sig om det egentligen är försvarbart att lägga 1-3 kronor/påse på något du ska slänga? Utnyttja de påsar du ändå får med dig hem för att du inte kan avstå de och behöver du komplettera så försäkra dig om att de påsar du använder är av bioplast och inte olja.

Det är idag inga problem att få tag på miljövänliga tygpåsar, väskor eller likvärdiga saker att frakta dina matvaror i på vägen hem från butiken. (Eller varför inte sy en själv av tygbitar du har hemma?).

I många fall kan man också avstå från påsar till frukt och grönsaker också. Att "tjata" på sin butik om att de ska skaffa frukt- och grönsakspåsar av bioplast eller erbjuda andra lösningar för att minska plastanvändningen kan säkert ge resultat på sikt också om vi är flera som hjälps åt. (En lösning är ju att ta med egna små tunna tygpåsar men det tar ju emot som kund att behöva betala för vikten av sin egen påse bara för att man vill slippa använda butikens plastpåsar)

Och jag vet inte hur era frysar ser ut men i min frys har jag hyllor och lådor som stödjer förvaring i kubiska/rätblockiga burkar och byttor långt mycket bättre än bulliga fryspåsar. ;-)

8. Kyl och frys

2010-01-04T16:05:00.004+01:00

- "Mamma, det är snö i frysen...."

Såhär i början på månaden och inte långt efter julen är min frys full - helt fel tillfälle att frosta av frysen känns det som. Samtidigt kan det inte vara mer rätt för på min balkong har jag en temporär frys som för tillfället är inställd på -21 grader. I kallaste laget men underlättar onekligen en del när man ska frosta ur frysen och när man ändå håller på med frysen kan ju kylskåpet lika gärna få sig en genomkörare. Det är dessutom ett perfekt tillfälle att kolla datum på sina matvaror och stuva om de så att inget står och blir förstört.

Att utsätta kyl och frys för 2 gånger om året:
* Kontrollera att dörrlisterna är täta. Ta ett papper och kläm fast det i dörren. Det ska vara ett lätt motstånd när du drar loss det annars behöver listerna åtgärdas
*Ställ in rätt temperatur (kolla med en termometer - det är inte säkert att skåpens egna mätare visar rätt). Gör gärna någon koll däremellan också eftersom det i många skåp är lätt hänt att man kommer åt temperatur-reglaget.
* Avfrostning.

Så här avfrostar du:
Töm skåpen på innehåll. Det bästa är att välja en kall dag så sakerna kan stå ute - annars är kylklampar och frysväska en vettig lösning för tillfällig förvaring (gör du frysen först kan du ju ställa in väskan i kylen medan du håller på).
Stäng av och låt dörren stå öppen. Lägg en handduk på golvet nedanför och ställ en långpanna eller stor form ovanpå. Om möjligt skjut in formen lite under spisen. Vissa frysar har avfrostningsanordningar som kan dras, fällas eller monteras för att underlätta så att vattnet i frysen inte ska rinna in under frysen så använd gärna den om det finns.
Låt sedan isen smälta och vattnet droppa ner. Om du för stunden skulle råka ha varmt vatten över kan du ställa in det i en kastrull i frysen för att skynda på smältnigen. Att värma vatten för ändamålet är slöseri på energi - du frostar ju av frysen för att spara energi inte för att göra av med mer energi...
Använd inga vassa föremål om du försöker skrapa bort is eftersom det kan skada skåpet och i värsta fall punktera frysaggregatet.
Det absolut enklaste är att vänta tills isen smält och vattnet runnit ut.
Torka sedan ur frys/kyl och låt stå med öppen dörr så att all fukt försvinner.
Rengör gallret bakom och under skåpet (om du har en modell med galler i nederkant).
Sätt på maskinen och stäng dörren. När du har rätt temperatur i skåpet igen kan du ställa tillbaka matvarorna. Om du ställer tillbaka de innan rätt temperatur uppnåtts tar det längre tid för skåpet att bli kallt och kylaggregatet behöver jobba hårdare.

Frys -18 grader

Kylskåp +5 grader

Andra småsaker du kan göra:
*Tina fryst mat i kylen (så håller kylskåpet kylan lättare) - har du mer bråttom kan köksbänken fungera bra. Undvik dock att tina genom att blötlägga/spola under kranen och tina på elementen kanske kan vara ett miljövänligare alternativ än micron.
*Låt maten kallna innan du ställer in den (så belastar du inte kyl/frys i onödan). Antingen genom att dra nytta av värmealstringen genom att låta det stå och svalna inomhus eller (om väder/djur och annat tillåter) kyla det på balkongen.
*Fördela maten över hela skåpet så att det inte är överbelamrat med saker på ett ställe och tomt på ett annat.
*Använd inte förpackningar som inte är avsedda för livsmedel och förutsätt inte att förpackningar avsedda för kylskåp klarar av frysförvaring.(så minskar du risken för att få i dig underliga kemikalier, att saker fryser sönder för att de blivit för kalla i förpackningen eller att de sätter doft/smak på annat i skåpet).
*Använd gärna genomskinliga burkar eller burkar med genomskinligt lock så slipper du öppna förpackningen för att kolla vad som finns i de.
*Se till att du har bra luftcirkulation bakom kyl och frys och att de placerats svalt (dvs inte i solsken eller nära spisen).

Jag sprang på en produkt som jag blev lite nyfiken på. Någon som har erfarenheter av DOPPIOs FRIDGE eller FREEZER? Eller som har några andra bra tips relaterade till kyl och frys att dela med sig av?

Varför?
Varje extra grad kallare ökar energianvändningen med cirka 5 procent.*
Otäta lister släpper både ut kyla och in värme som gör att ditt skåp får arbeta hårdare.
Isen i frysen gör att kylelementen behöver arbeta hårdare vilket förbrukar mer energi och kortar maskinens livslängd.

Utlottning 1- Uppdraget Rädda Världen

2010-01-04T12:26:00.012+01:00

Det finns massor av saker att lära sig för den som vill leva ett miljövänligare liv och det finns mängder med tidningar, böcker, filmer och annat som kan hjälpa dig på vägen. Men vill man göra det miljövänligt så behöver man låna eller införskaffa begagnat...

Inspirerad av Mamma Mimmi bestämde jag mig därför för att hjälpa till att sprida kunskap. Men inte genom att lotta ut något nyproducerat utan genom att helt enkelt skicka vidare...

Denna veckas utlottning är en bok - Uppdraget Rädda Världen.
Den innehåller 105 uppdrag även om ett par är av mer tveksam natur eftersom de inte innebär någon riktig förändring. Den är dock utmärkt för dig som nyss börjat miljötänka eller letar efter roliga saker man kan göra. Boken har haft två ägare än så länge och jag ser gärna att den fortsätter vandra vidare och inte stannar och samlar damm i någons hylla.

Du deltar (för egen eller kanske en väns räkning) genom att lämna en kommentar på det här inlägget eller skicka ett mail till mig. (Ska du ändå skriva något får du gärna passa på och ge mig ditt bästa miljötips på samma gång). Du har den här veckan på dig så måndag nästa vecka drar jag lott om vem som får den.

7. Se över värmen i vinterkylan

2010-01-03T19:08:00.007+01:00

Idag klev jag utanför husets ytterdörr första gången det här året (höll mig inne på nyår pga fyverkerigalna grannar och litet barn i mitt hushåll) och det slog mig hur kallt det var. Vi var knappt halvvägs till affären innan det stack i näsa och ögon på mig och jag insåg hur otroligt beroende vi är av värmen i våra hem. För även inne kan man lätt lockas att dra på sig ett par varma sockar och en extra tröja ibland...

Som boende i eget hus kan du på flera olika sätt påverka din värme genom att välja rätt sorts fönster, isolering och värmetyp och se över sin anläggning regelbundet. Som hyresgäst känner jag mig ganska låst eftersom jag till väldigt liten grad kan påverka vilken typ av värme jag ska ha utan är beroende av min hyresvärds goda vilja (även om det förstås går alldeles utmärkt att skicka mail till de och föreslå förbättringar, förändringar, miljövänligare lösningar osv. när jag nu inte kunnat hitta en bättre bovärd där jag bor). Det betyder inte att jag är helt utlämnad åt ödet och helt ska strunta i kapitlet värme...

Värme är ofta en energikrävande process vilket gör att lägre temperaturer förbrukar mindre energi. Således bör du försöka hålla en låg inomhustemperatur - många har idag onödigt varmt hemma. När du reser bort kan du ofta sänka värmen ytterligare litegrann och kanske har du något rum du sällan vistas i som också kan ha en lägre temperatur överlag.

Ytterligare ett par saker som kan göras:
* Se till att inga stora möbler blockerar elementen. Du vill ha ett flöde av värmen i lägenheten/huset och den påverkas ju förstås om saker är i vägen för värmekällan.
* Kolla att dina fönster är täta (tätningslist kan lätt införskaffas på eget bevåg om hyresvärden inte anser att det är deras bekymmer att se över).
* Dra ner persiennerna eller rullgardinen på natten för att minska värmeförlust genom fönstret (håll de dock inte nerfällda hela tiden - om sommaren när solen skiner in genom fönstret kan du dra nytta av solens värme).
* Stäng dörrar mot kalla utrymmen (balkong/veranda/vind)
* Låt maten svalna på bänken i köket (ställer du den i kylskåpet så belastar du både kylskåpets energiförbrukning med att kyla den och förlorar den värmealstring du annars kunnat få nytta av)
* Har man inga djur/barn/fumliga vuxna kan man låta ugnsluckan stå öppen en stund när man stängt av den för att få ut värmen i lägenheten

Har du fler tips på hur du kan påverka värmen?

6. Ingen morgon utan kaffe eller te...

2010-01-02T11:17:00.009+01:00

För väldigt många känns det inte som morgon innan de fått i sig sin första kopp kaffe eller te. Det är en vana som är väldigt svår att sluta med även om man lätt inser att varor som skeppats över halva världen och måste processas genom strömförbrukande maskiner innan du dricker de kanske inte är det bästa valet. Men något måste man ju kunna göra för att få sitt morgonkaffe/te att bli mer miljövänligt.

Miljömärkt
Det finns många miljömärkta alternativ att välja på i butikerna idag så det finns ingen som helst ursäkt att inte välja miljömärkt. I de flesta fall kostar det inte mycket mer än de icke miljömärkta alternativen heller. Kolla gärna ursprungsland på förpackningen eftersom korta transporter är bättre för miljön. Det här gäller förstås också tillbehör till sagda kaffe och te.

Koka, brygga, micra eller perkulera?
Sen vill man ju helst göra sitt kaffe/te på det miljövänligaste viset också och här finns det inget så enkelt som en enda maskin som är rätt för alla eftersom det helt beror på vilka alternativ du har och vilka dina rutiner är. Självklart är det ju en fråga om smak också och då kan det ju vara bra att titta på vad de olika alternativen innebär.
Eftersom det är svårt att få fram information om hur dessa maskiner tillverkats så får jag titta på det som jag som konsument enkelt kan få koll på nämligen strömförbrukningen.

En snabb jämförelse av för ändamålet typiska naskiner online hos elgiganten visade följande:
Kaffebryggare 850-1520 W
Kaffemaskin 1400-1700 W
Perkulator 800-875W
Spisplatta 1000-2000W
Vattenkokare 1000-3000W

Tittar man bara på det såhär så ser det ju ut som att perkulatorn är en vinnare eller hur??? Men sen är ju användningstiderna för maskinerna väldigt olika. En kaffebryggare eller perkulator står ju ofta på en lång tid, kaffemaskinen kanske behöver värmas upp och kan således inte servera dig ditt kaffe bums. Vattenkokaren värmer vattnet mycket fortare än spisplattan eftersom värmen är fokuserad på ett annat vis (därav den kända rekommendationen att använda just vattenkokare istället för att värma vatten på spisen). Mängden du ska göra har förstås också betydelse eftersom det kan gå fortare/ta längre tid.

Som experiment provade jag att tillreda samma mängd vatten med de två maskiner jag har i mitt eget hem:

kaffebryggare - 1000 W - 8 min 30 sekunder till färdig kanna
vattenkokare - 2000 W - 4 min 40 sekunder till färdig kanna

Tittar man på exemplet ovan ser man snabbt att min kaffebryggare kan stå på 9 min 20 sekunder för samma wattförbrukning som min vattenkokare. Det innebär att om jag är aktiv i köket och håller koll så att kaffebryggaren stängs av manuellt så fort kannan är färdig så förbrukar jag mindre ström genom att använda min kaffebryggare än att använda vattenkokaren. Skaffar jag mig en timer för samma ändamål så blir bilden en annan eftersom den också förbrukar energi(utöver det faktum att jag då skaffar mig ytterligare en pryl som tillverkats, transporterats osv). Värt att ta med i beräkningen är också att kaffebryggaren kommer att svalna fortare än vad vattenkokaren gör eftersom vattnet inte blir lika varmt.

Vattenkokaren är aningens snabbare för en mindre mängd vatten än vad kaffebryggaren är men ska jag bara göra en kopp kaffe/te så tjänar jag på att köra den en minut i micron. Om jag däremot skulle byta någon av maskinerna är det inte alls säkert att det förblir på samma vis eftersom tiden som maskinen är i bruk då kommer att förändras. En vattenkokare med bara 1000 W tar kanske inte dubbel så lång tid på sig och då kommer ju vattenkokaren att löna sig. Är jag däremot en slarver som gärna drar ut på mitt kaffedrickande över halva morgonen och inte vill ha kallt kaffe så kan det antagligen löna sig att på sikt byta min kaffebryggaren mot en som brygger till termos med automatisk avstängning.

Hur gör du ditt kaffe/te?

5. LED-ljus i vintermörkret

2010-01-01T22:32:00.006+01:00

Med en ljusshow på himlen färskt i minnet och mörker omkring oss större delen av dygnet känns det rätt självklart att börja med att se över lampor i hemmet. För visst lockar det att tända lite extra lampor för att hålla ljuset borta och mysfaktorn i belysning är klart högre såhär års.

EU-ministrarna har beslutat att glödlamporna under loppet av ett par år helt ska fasas ut. Lamporna drar onödigt mycket ström, har en kort kort livslängd och är känsliga för vibrationer och stötar. Dessutom innehåller sockeln till lamporna bly. Värmen som ibland ansetts vara en fördel hos glödlampan (t.ex. när det kommer till de speciella värmelampor som används på sjukhus och inom djuruppfödning) är att klassa som en nackdel eftersom större delen av den energi som går åt för belysningen går till värmealstring. Denna värmealstring är också skälet till att t.ex. Brasilien, Venezuela, Australien, Nya Zeeland och Kanada också fattat beslut om utfasning av glödlampor.

Vilka alternativ finns det då? Det har ju varit ett himla snack om de där lågenergilamporna men finns det fler alternativ?

Halogenlampa
Strömförbrukningen är 30-50 lägre än en glödlampa och de håller upp till 3 gånger så länge. Lampans stora nackdel är att de har en inbyggd transformator som gör att de drar en liten andel ström även när lampan inte används om man inte drar ur sladden. De passar inte heller för alla typer av belysning.

Lågenergilampa
Strömförbrukningen är 70 – 80% lägre än en glödlampa och de håller upp till 10 gånger så länge. Alla lågenergilampor innehåller miljögiftet kvicksilver som kan vara skadligt för både oss och vår omgivning. Det finns en förbud mot kvicksilver som regeringen införde från den 1 juni 2009 men det gäller inte lågenergilampor eftersom dessa är undantagna genom andra regler i EU. Klarar temperaturer ner till - 30 grader. En del modeller kan ta flera minuter på sig innan lampan nått full ljusstyrka. Ska inte användas i dimrar, ljussensorer och liknande som inte är avsedda för lysrör och lågenergilampor

LED/lysdiodslampa/power led
Strömförbrukningen är 80-90% lägre än en glödlampa och lampan håller upp till 50 gånger längre. Innehåller inga miljögifter Klarar temperaturer ner till - 40 grader. Lampan kan inte användas ihop med dimmer eftersom den går sönder då.

Lysrör
Finns idag baserade på både glödtråd och som lågenergialternativ. Överlag förbrukar de mindre energi än en vanlig lampa men har ofta problem med färgåtergivningen. De innehåller dessutom kvicksilver.

ALLA lampor ska lämnas till återvinning!
Oavsett vilken typ av lampa/lysrör du använder så ska de lämnas in till återvinning och får inte skickas i de vanliga soporna.

Utfasning av gamla lampor
Gå nu inte bärsärk i ditt hem och byt ut alla de lampor du har. Fundera istället en stund över vilka lampor i ditt hem idag som du faktiskt använder (och vilka som bara står där på en hylla och blir använda en gång i halvåret). Kanske har du en eller annan lampa som du faktiskt kan sälja eller donera till någon second handbutik?
Införskaffa sedan ett vettigt förråd med utbyteslampor till de lampor som du har i ditt hem idag så att dina framtida lampor blir miljövänligare. Fundera gärna över var du behöver starkare respektive svagare ljus så att du inte i onödan investerar i ett högre watt-tal än du behöver.

När en lampa väl går sönder så flytta om möjligt runt dina lampor så att de du använder oftast är de som först blir miljövänliga och energisnåla - så spar du snabbare in pengarna för den investering du gjort

H

Eko 2010 - 365 steg...

2010-01-01T00:50:00.004+01:00

Till en symfoni av smällande miljövidriga fyrverkerier inleds Eko 2010. Man kan ju tro att vuxna människor borde ha förstånd nog att låta bli fyrverkerierna men inte då. Precis som varje år ser man underåriga som hanterar fyrverkeripjäser. Smällarna som var poppis när jag växte upp var ju för farliga så de förbjöds och ersattes av små raketer istället (för saker som exploderar och dessutom blir mindre förutsägbara eftersom de också rör på sig är ju ett bättre alternativ???). Precis som varje år ser man vuxna som smäller av stora fyrverkeripjäser straxt bredvid hyreshuset de bor i (precis utanför balkongdörren var det värsta jag såg i år - tack och lov för att det är franska balkonger...).

Utöver att mellan 250-300 personer får föras till sjukhus i Sverige pga skador från fyrverkeripjäser orsakar de även en del bränder. De är också ansvariga för en del utsläpp av metaller (mätningar uppvisar ökningar av bly, krom, nickel, titan, mangan, koppar, kobolt, kadmium och även förhöjda halter av arsenik) och så förstås nerskräpning. Allt detta för bara ett par hundralappar - låter som ett kap eller hur? Att smällarna dessutom skrämmer både människor och djur får du med som en liten bonus...

Personligen skulle jag aldrig komma på tanken att lägga pengar på den typen av ljusshow på himlen när det finns så mycket bättre saker man kan göra med sina pengar och ändå ha ett trivsamt nyårsfirande. Behöver jag lite ljusshow finns det gott om diskotek, konserter och shower som kan fylla mina behov utan att sprida ut metaller i luften....

365 steg mot ett miljövänligare liv är planen. Jag har tjuvstartat lite men det innebär ju bara att nästa gång det är nyår så har jag hunnit med några fler.

Vad tänker du åstadkomma 2010?

Helen

4. Jag hade 40 ton gruvavfall på mitt finger...

2009-12-31T19:30:00.010+01:00

Jag hade egentligen tänkt ta ett annat steg mot ett miljövänligare liv idag men en serie som sänds på SVT gjorde ett så starkt intryck på mig att jag känner att jag hellre vill dela med mig av det. Indirekt har det väl inneburit ett par andra steg mot ett miljövänligare liv också men de kommer jag att ta upp senare.

På SVT sänds en serie som heter Miljöresan (Eco Trip) där amerikanen David de Rothschild (arvtagare till en av världens största bankförmögenheter) utforskar några av våra vardagsföremål på deras resa från tillverkning till avfall.

Ett av avsnitten handlade om guld och vilka restprodukter som blir vid framtagningen av detsamma.

Visste du att 1 Guldring lämnar efter sig 20 ton gruvavfall???

Och inte bara det - det lämnar också efter sig giftiga kemikalier som använts i processen och är delaktigt i att skapa enorma gruvhål som är så allvarligt skadade av guldutvinningen att de inte kan användas till något annat.

Men eftersom guldhalten i de fyndigheter man utvinner ifrån idag är så låg har arbetet med att börja återvinna guld tagit fart. Det är långt billigare (och bättre för miljön) att smälta ner guld och göra nya smycken av det snarare än att spränga fram nytt.

I mitt smyckesskrin har det under en lång tid legat två guldringar - minnen av något som en gång var men sedan länge är förbi. Vet inte varför jag sparat de egentligen men jag kände en plötsligt längtan efter att göra mig av med de. Jag vill inte ha något så smutsigt i mitt liv när jag kan göra en god gärning i att sälja de till nersmältning och produktion av aningens mer miljövänliga smycken. För hur miljövidrigt guld än är så kommer folk att fortsätta köpa det även om jag själv inte längre tilltalas av det. Så idag har jag sålt mitt guld så det kan glädja någon annan i framtiden - ett renare miljösamvete för mig, mindre gruvavfall i mitt smyckesskrin, ett par kronor till i plånboken och chansen för någon annan att göra ett lite mer miljövänligt val... ;-)

Avsnitt ur serien Miljöresan sänds fortfarande på SVT men finns för en tid framöver också att se på online på svtplay.

3. Dra ur sladden

2009-12-30T13:11:00.003+01:00

Du brukar stänga av datorn när du ska sova eller hur? Och du låter väl ändå inte din TV stå på när du inte tittar på den? Och du kommer väl ihåg att dra ur sladden?

Drar du inte ur sladden? Varför inte då????

Så mycket som 30-40% av all energi dina apparater använder under sin livstid går åt när de står i standby. Det innebär att upp till 10% av din hushållsel kan gå åt till saker som står i standby. Och det här gäller inte bara TVn och datorn utan även mobil och batteriladdare, ställbara skrivbord och sängar, bredbandsmodem, trådlösa telefoner, halogenlampor, digitalboxar m.fl. *

Men om jag inte använder de - hur kan de dra ström då?
Många elektroniska apparater har inbyggda transformatorer som ständigt drar el (du har säkert sett externa transformatorer som sitter direkt på sladden ibland), belysningar och textfält som visar att det går ström till maskinen (och talar om vad klockan är, att micron är inställd på 00 sekunder osv) eller drar av andra skäl ström fast du inte aktivt använder de.

Det enda sättet att försäkra dig om att din maskin inte längre drar någon ström är helt enkelt att dra ur sladden!

Ska jag verkligen behöva krypa in bakom TVn?
För att förenkla för dig finns idag ett antal olika lösningar för att göra det enklare för dig att slå av och på strömmen till dina apparater. Dels via de standardiserade grenuttagen med strömknapp på men också med modernare versioner med trådlösa/separata strömknappar och med masteruttag (när den maskin som är kopplad till masteruttaget slås av/på kommer resten av sladdarna i dosan att kopplas av/på). Du kan också använda en timer för att försäkra dig om att apparaterna inte står på för länge. Det absolut billigaste sättet blir förstås att bara dra ur sladden.

Bonus: Minskad brandrisk!
Om elektriska apparater används felaktigt eller går sönder föreligger alltid en liten risk för brand. Och för att minska dessa brandrisker i sitt hem rekommenderas... Just det: Att man drar ur sladden! Men också att man använder skarvsladdar och skarvdosor i så liten omfattning som möjligt (särskilt flera stycken dosor kopplade efter varandra eftersom de ökar riskerna betydligt).■

Dra ur sladden - Varför?
+ Du kan spara upp till 10% på din elräkning
+ Dina elektriska apparater slits inte lika fort eftersom de inte är konstant på
+ Minskar risken för brand

* Källor:
* Energimyndigheten
■ Brandskyddsföreningen

2. Miljömärkt el

2009-12-29T19:09:00.005+01:00

Att leva miljövänligt handlar inte bara om att minska på konsumtionen - det handlar också om att se till att de saker man konsumerar är miljövänliga. En av de saker vi konsumerar i stor grad är elektricitet. Det innebär att vårt val av vilken el vi ska få hem är av stor betydelse.

Det finns en flertal leverantörer av el på marknaden idag och vi är fria att välja vilken vi vill ska leverera just vår el. Däremot är elnätet ofta låst till att vi ska betala en viss leverantör för att de sköter elnätet där vi bor och det brukar kunna vara både krångligt och ibland mycket dyrare att ha ett annat bolag som levererar din el. Ur miljösynpunkt kan det dock finnas vinster med det då flera stora leverantörer till stor del använder kol, kärnkraft och andra miljömässigt mindre bra vägar för att få fram elektricitet. Ofta har du möjlighet att själv välja vilken typ av el du vill ha oavsett om du har ett elavtal eller ej - andra bolag väljer att låsa dina möjligheter att välja el till de som har elavtal (dvs de som lovar att köpa el från just dig under en viss tid).

Så idag har jag kontaktat mitt elbolag och undersökt vilka erbjudanden de ger på miljövänlig el och tecknat ett avtal på "El märkt bra miljöval". Denna typ av el är producerad i enlighet med Naturskyddsföreningens kriterier och miljökraven där är omfattande. De som levererar elen måste utöver att leverera miljömässigt bra el t.ex. också sätta av pengar till en miljöfond som godkänts av Naturskyddsföreningen.
Den extra kostnaden det här valet innebär för mig är 1 öre/kWh (inkl. moms). Med den elförbrukning jag har idag skulle det innebära en merkostnad på runt 25 kr/år...

Varför?
Fossila energikällor (kol, olja och torv) samt kärnkraft är energikällor som inte är förnybara och som orsakar utsläpp som inte är bra för vår miljö. För en extremt låg kostnad kan man istället använda sig av förnybara energikällor (sol, vind, vatten) som både är långsiktigt mer hållbara i det att de är förnybara och som inte lämnar efter sig skadliga restprodukter i form av avfall och utsläpp
Alltså: Mindre farliga utsläpp och restprodukter för en merkostnad på runt 1-2.5 öre/kWh...

H

1. Ingen reklam tack!

2009-12-28T18:50:00.006+01:00

När man väl bestämt sig för att börja ta en massa steg mot ett miljövänligare liv är det svårt att vänta - man vill engagera sig bums! Så då kör vi!

Ett av de första stegen man bör ta är att minska på sin konsumtion. Vi köper på tok för mycket prylar vi egentligen inte alls behöver. Mestadels för att vi luras att tro att vi gör ett kap - köp två för bara 30 kr istället för den enda vi behövde för 20. En stor faktor här är reklam - så mitt första steg blir att göra mig av med den. (Gjorde en skylt genom att helt enkelt återanvända lite av den reklam jag fick idag)

Vecka efter vecka har det landat reklam på min hallmatta som jag inte ens brytt mig om att titta på. Mellan ett halvt och ett kg reklam i veckan som jag bara slängt (och nej - helt miljöbov har jag inte varit - jag återanvänder/återvinner mina papper).
Det behövs inga större mattekunskaper för att inse att det blir många kg bärande för mig och för den underbetalda stackare som delar ut reklamen. (Jag vet - jag har själv varit där och gjort 8-10 timmar av sortering och utdelning för den ynka hundralapp det innebar som lön).

Men hur ska jag nu veta vad som är billigt på ICA? Och de där rabattkupongerna då?
Svaret är - ONLINE. De allra flesta butiker som skickar ut reklamblad har även sin information online - antingen upplagt på sina sidor eller något du kan få via mailutskick. Det finns dessutom ett flertal hemsidor som specialiserat sig på rabattkuponger av olika slag som du kan skriva ut/använda online.
Väl i butiken finns ofta både reklamblad att låna/läsa och det är sällan man kan gå igenom en butik utan att observera veckans erbjudanden.

Är jag Reklamfri sen?
En skylt på brevlådan tar bara bort den oadresserade reklamen. Man får alltså fortfarande mängder av reklam hem som kommer passera igenom brevinkastat av det simpla skälet att det står ditt namn på den. Men precis som man till en viss del kan avsäga sig telefonförsäljning via NIX kan man numera också avsäga sig adresserad reklam genom ett kostnadsfritt medlemsskap på Reklamfritt.se

Reklamfritt.se.
Om du blir medlem på reklamfritt.se kan du enkelt kryssa för vilka företag du inte vill ha reklam ifrån. Alla företag finns förstås inte där men du kommer åt det register som kallas SPAR (Statens personadressregister) som ofta ligger till grund för just direktreklam. Bor du i radhus eller villa kan du också enkelt avsäga dig telefonkatalogen. Dessutom har ett flertal stora klädföretag som ofta skickar kataloger anslutit sig vilket drastiskt kan minska mängden papper i din brevlåda. Skulle det företag som du bombarderas av reklam från inte vara det så ring de, avsäg dig pappersutskicken och tipsa de om vilken goodwill de kan vinna i att finnas med där.
En annan jättebra sak med sajten är att du via en av deras sidor snabbt kan komma åt ett flertal företags reklamblad online - både företag som skickar adresserad reklam och sådana som inte gör det (Flera företag som handlar med möbler, leksaker och teknikprylar bl.a.). Jättesmidigt eftersom du då hittar flera blad på samma ställe och slipper prenumerera på reklam-mail eller besöka flera olika företags hemsidor.
Du får också ett erbjudande om att få en klisteretikett hem att sätta på din brevlåda. På etiketten står det reklamfritt.se men jag rekommenderar att du avsäger dig sagda etikett och istället sätter upp din egen skylt eftersom den lätt kan misstas för att vara reklam och ignoreras.

Varför?
+ Minskad pappersförbrukning. Man får ca 50 kg reklam per år (enl reklamfritt.se - vågen visade 2.1kg när jag vägde det som hann komma i mitt brevinkast idag innan jag fick upp skylten så siffran är på inga vis orimlig). Det blir väldigt mycket papper som sparas per hushåll och år (och lim, tryckfärg, häftklamrar, buntband och annat kringmaterial, transporter m.m.)
+ Minskad lust att köpa saker jag inte behöver (det jag inte vet har jag ingen aning om brukar man säga och behöver jag verkligen något så vet jag ju redan det)
+ Mindre att bära på för både mig och reklamutdelaren (jag har iofs inget emot styrketräning men inte på miljöns bekostnad)

Helen

365 steg mot ett miljövänligare liv

2009-12-27T17:13:00.008+01:00

En av mina största inspirationskällor* har fått mig att inse att vi befinner oss i elfte timmen och att det är av största vikt att vi gör något för att ge en positiv påverkan på den planet vi alla delar. De senaste 50 åren har vi, mänskligheten, gjort mer avtryck på vår planet än de tidigare generationerna tillsammans och det är dags att stanna upp och börja ta några steg i rätt riktning.

Jag måste erkänna att jag i mångt och mycket levt som en miljöbov allt för länge. Slösat med el, vatten, överkonsumerat och struntat i de larmrapporter som överflödar media. För vem kan väl ställa om sin livsstil på en dag? Och ärligt - visst blir man lite trött? Du får inte äta ditten och inte äta datten och du ska göra si och så. Men behöver det vara så jobbigt? Kan man inte göra livet som miljövän till något roligt? En spännande utmaning? Jag tror det och jag hoppas att den här bloggen ska kunna inspirera dig att ta några steg tillsammans med mig.

Mitt mål är att under 2010 ta 365 steg mot ett miljövänligare liv. En sak om dagen är verkligen ingen större uppoffring och det finns massor av saker du kan göra som varken kostar skjortan eller innebär så stor skillnad på din livskvalitet.

Är du redo?

Helen

* Stephan Bäckman som driver bloggen "I elfte timmen"

Tjuvstart

2009-12-24T00:25:00.003+01:00

Det är egentligen inte dags att starta den här bloggen än men givet att jag har ett stort projekt och mycket att stå i under nästa år tänkte jag att jag skulle hinna med att testa lite saker så jag är redo när året startar och slipper göra en massa tekniska missar längs vägen.

Så Heavenly Helen - vad är det som är så Heavenly med mig? Ingenting alls - än... Tanken är dock att jag ska ägna året 2010 åt att bli det. Så 1 januari börjar temaåret Eko/Ego 2010

Målen är enkla - lära mig leva mer miljövänligt genom att gradvis införa ett Eko-tänk kring mina val i livet och stärka mitt ego på samma gång. Är inte det en himmelsk resa så vet inte jag.

Kram

H